寒露季节话养生（外一首）
张玉森
寒露悄悄至，秋意更浓长。
风携丝丝凉，养生切莫忘。
饮食宜温润，蔬果多滋养。
百合润肺燥，芝麻补肝肠。
早睡精神好，晨练迎曙光。
保暖需留意，莫让寒侵裳。
心宽忧愁散，乐观身自康。
遵循自然律，岁月皆安祥。
在寒露时光，呵护身心房。
静享岁月美，生命绽芬芳。
西江月·寒露养生
寒露渐浓霜重，秋深更要安康。添衣保暖御风凉，莫让寒邪侵荡。
饮食滋脾润肺，汤羹养肾温阳。早眠晨起健身忙，福寿常临身旁。
刘般伸，特型演员，著名书法家。
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