食疗自古以来就是一种重要的疾病治疗方法，广州新世纪白癜风医院皮肤科主任王静指出，白癜风除了积极治疗，饮食护理也至关重要，因为良好的饮食习惯可以辅助治疗，促进白癜风的复色。那么，抗复发期间白癜风应注意什么?

王静主任介绍，白癜风具有复发性，这一特征也是这一疾病成为顽疾的原因。白斑的消退并不是白癜风康复的信号。一些患者白斑康复后，又会出现新的白斑，也有患者看到白斑减轻得差不多就停止治疗，随即白斑又“卷土重来”。想要治疗白癜风，抗复发必不可少。

查病因，找病因

王静主任表示，病情检测是抗复发治疗中很重要的一环。很多患者白癜风复发的原因，都是在前期治疗的时候没能进行全面的病因检测，没能找准病发诱因。所以，想要做好抗复发治疗，就一定要在病因检测环节多下功夫，找到个体白癜风可能存在复发的原因，进行对症防治。

专家提点：按时复诊

大部分白癜风患者只重视白癜风的治疗，却忽略了白癜风要抗复发治疗这件事。白癜风是一种很难根治的皮肤病，就算治好了，遇到一点诱因，再次复发也是有可能的，而按时复诊可以让白癜风治疗得更彻底，减少再次复发的可能。

勤复查，多沟通

王静主任指出，与医生的良好沟通是确保抗复发治疗有效的重要一环。抗复发期间，应按时到医院接受检查和治疗，并随时与医生保持联系。如果出现任何异常的症状或疑问，要及时向医生咨询并寻求建议。医生可以根据患者的具体情况调整治疗方案，监测病情变化，并提供必要的支持和指导。

专家提点：早睡早起，控制情绪

规律的作息对疾病的康复有很大的帮助。医学研究表明，熬夜导致内分泌失调也是白癜风的诱因之一。此外，白癜风患者要保持心情愉悦，学会摆脱负面情绪，不要过于紧张、焦虑，更不要生气动怒，因为不良的情绪会让病情更为严重，患者应培养积极乐观的生活态度是预防白斑复发的关键。

注意日常护理，保持良好习惯

王静主任指出，免疫力低下、内分泌失调以及神经系统紊乱等都是白癜风的诱发因素，所以在日常生活的起居方面，白癜风患者要尽量保证规律性以及合理性，晚上尽量避免熬夜。

此外，白斑患者要尽量保持日常穿得舒适，尽量减少皮肤摩擦，避免暴晒和外伤，避免熬夜和疲劳。因白癜风存在一定复发性，为了避免病情反复，建议患者做好白癜风抗复发治疗，日常做好护理工作。

专家提点：合理饮食

王静主任认为，白癜风患者的饮食很重要，尽量做到清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少辛辣、油腻、刺激等之类食物的摄入，要多吃一些富含络氨酸的食物。少食海鲜（包括虾蟹）、羊肉等发物和辛辣刺激的食物，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋），奶（牛奶、豆奶），菜（新鲜蔬菜以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等），豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品），花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒、酒类。

加强锻炼，避免暴晒

王静主任指出，白癜风患者应加强锻炼，坚持跑步、做操，要动不要静。同时，要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等，特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。需要特别强调一点的是，白癜风患者不要在强烈的阳光下暴晒，这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

专家释疑：白癜风复发了怎么办？

王静主任强调，首先，患者复发后要第一时间去医院检查治疗，找出导致白癜风复发的因素，并主动配合医生来医治，每天按时吃药，随时跟医生汇报自己的身体变化，并且定时到医院进行复查。一些患者复发认为是医院没有彻底治愈，失去了信心或者抱怨，大部分是因为护理不到位或者其他因素引起复发的，在复发早期就是查明病因，控制病情，才能在短期内让白癜风消除。

其次，复发后不要过于紧张，应减轻心理压力。因为白癜风复发后患者容易更加紧张，甚至出现吃不下睡不着的现象，这很容易引起病情的快速发展蔓延，复发后千万不可以给自己太大的压力，稳定情绪，及时治疗，才能让复发的白斑在短期内消失。

第三，复发后不可以随意吃药，需要对症治疗。白癜风患者在复发后认为自己按照以前的药方吃药就可以再次治愈，由于白癜风病因复杂，复发因素也不确定，因此盲目吃药反而对病情稳定有不利影响，需要明确复发的病因后在重新制定科学的治疗方案，一定不要盲目的治疗用药。

温馨提示：白癜风患者要保持健康的生活方式

王静主任提醒，健康的生活方式对于预防白癜风的复发非常重要。这包括健康饮食、适量运动和良好的作息时间。建议多摄入富含维生素和微量元素的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食品。适度进行有氧运动，提高身体的免疫力。此外，规律的睡眠也能增强免疫力，帮助身体维持稳定状态。

另外，还需要排查复发因素，即针对每位患者，找准病因才能因病施治，在抗复发治疗中也要加强对复发因素的排查。有些患者可能复发与环境刺激（如阳光暴晒、紧张情绪等）有关，而另一些患者可能与饮食习惯有关。通过分析和评估可能的复发因素，制定个性化的防复发策略。白癜风的抗复发治疗需要长期坚持，每个人的治疗方案可能会有所不同。因此，患者要积极参与治疗过程，并与医生密切合作。同时，还要提高自我保护意识，避免剧烈刺激皮肤，合理使用防晒措施，在户外活动时注意遮阳。

最重要的是，白癜风治疗和护理都非常重要，白癜风患者一方面要积极的接受治疗，一方面也根据医生的建议做好护理，尤其是一些容易引发白癜风复发扩散的因素，要尽可能避免，患者要保持积极的心态和良好的生活质量，将有助于更好地应对疾病。

通讯员：刘毅、王艺博

责编：郭静

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