大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300°；于每年公历1月20日至21日交节。据广州新世纪白癜风医院皮肤科主任高元宗介绍，大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，在大寒节气最冷。

白癜风患者在大寒节气中应该注意什么呢?

高元宗主任表示，大寒和小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气。大寒指的是极端寒冷的天气，一旦大寒过去，新的轮回就开始了，正所谓冬去春来。这时白癜风患者要特别注意保暖，做好护理工作，防止因感冒等疾病引起病情加重的危险。那么，白癜风患者在大寒节气中应该注意什么呢?

   注意防风保暖。大寒季节是一年中寒冷的时期，有强风和低温。白癜风患者需要注意防寒，添加衣服保暖，特别是脖子和脚踝，最好是戴围巾和高袜来防风。减少冷风对皮肤的刺激，减少感冒的发生率，有助于白癜风尽快康复。

 饮食温热滋补。天气寒冷时，饮食要加强对热量的补充，主要以温补为主。推荐食物有：糯米、大枣、花生、莲藕、山药等，做成的汤粥类很不错。减少吃刺激辛辣的油腻食物，忌酒戒烟。

室内空气流通。冬季由于天气寒冷，大部分人因怕冷紧闭门窗，鲜少有通风换气的时候，还有人喜欢蒙头睡觉，这些都是很不好的习惯。污浊紧密的空气，容易滋生细菌，对白癜风患者恢复不利。大家应该定期给室内环境通风换气，可以先去其它房间避开冷空气。 

保持心情舒畅。寒冷的天气，一切都枯萎了，很容易让人心情沮丧。况且临近过年事情较多，如果遇到不愉快的事情，它更有可能滋生不好的情绪，影响白癜风患者的健康和病情的恢复。这个时候患者应该放松自己，保持心情的舒适，并多想想好的方面，只要积极乐观的面对，任何疾病的发病率都会降低。

温馨提示：

大寒过后，就是春节了，在迎接新年之际，白癜风患者不要忘记护理的重要性，同时治疗也不能放松，只能治好了疾病，才能健康康康、开开心心地过一个好年。

白癜风患者日常清理皮肤时的注意事项有哪些呢?

高元宗主任指出，白癜风是一种常见多发的顽固性皮肤疾病，除了治疗外，白癜风患者自身的日常护理也很重要，因为白癜风患者皮肤较为敏感，易受外界因素的刺激而加重病情，那么，白癜风患者如何清洗患有白斑的皮肤呢?

白癜风患者首先要了解皮肤

皮肤性质。皮肤分为干性、油性、混合性皮肤，在选购洗护用品时一定要根据自己的肤质来选择。例如干性皮肤换季时易干燥起皮，患者要选用滋润型的洗护用品；而油性皮肤因汗水和皮脂分泌较多，易堵塞毛孔导致毛孔不畅，患者就需要清洁型的洗护用品。

皮肤PH值。白癜风患者皮肤表面呈弱酸性（PH值在4.5-6.5之间），身体上寄生着各种细菌，可分为有益生菌和有害菌。弱酸性环境有利于益生菌生长，维持皮肤的菌群平衡,而碱性环境有利于有害菌的生长，对机体会产生损伤。患者要根据洗护用品的PH值大小来选择产品，不要使用碱性偏大的洗护用品，因为碱性对患者的皮肤有一定性的刺激性；其次，患者白斑处的皮肤又比较脆弱和敏感，在清洗时，最好不要使用一些有刺激性的用品，如浴盐、去角质类产品等。

白癜风患者清洗患处需注意

1.白癜风患者清洗白斑部位的皮肤时应以温水为宜，水的温度不要太高，不然会对皮肤产生刺激。

2.注意清洗的次数，白癜风患者清洗患处的皮肤应保持在每周1-2次即可，每次在20-40分钟左右，对于促进皮肤的正常代谢很有帮助。

3.在清洗患处皮肤时，白癜风患者还应注意揉搓皮肤的力度，因为过大、用力过猛的揉搓，都会挫伤皮肤组织，从而诱发白癜风同形反应，加速白癜风发展、扩散。

4.挑选高质量、无添加剂的洗涤以及护肤产品，现如今的一些洗涤以及护理产品含有较多的添加剂以及化学成分，经常使用对皮肤的刺激性较大，不利于白癜风的治疗，因此，患者需要多加注意。

5.患者如果有条件的话建议使用药浴，以浸浴为主，尤其是药浴，对于维护皮肤健康效果很好。

温馨提示：

高元宗主任提醒，白癜风患者的白斑周围皮肤是比较弱的，建议患者认真对待日常清洗的细节，清洗完皮肤后要及时的擦干，同时，大家还需要保证皮肤表面所需的水分，清洁完肌肤最好涂抹一层麦根卷柏锁水白癜风专用身体乳，及时地锁住皮肤需要的水分。

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高元宗主任介绍，早期的白癜风表现呈多样性，主要特征是出现白斑，如果身体出现早期症状也不要惊慌，早期阶段的治疗对控制病情十分重要，只要保持一个积极乐观的心态，及时就医谨遵医嘱，选择合适的治疗方法并坚持治疗，可以减缓病情发展并恢复正常皮肤色素。

发病原因。目前白癜风的发病原因尚不明确，遗传、自身免疫、微循环异常、环境因素等都有可能成为白癜风的发病原因。

重视心理健康。在日常生活中重视健康教育，避免出现不良心理应激而导致白癜风的发病。

避免不良生活习惯。 熬夜劳累会影响自身的免疫力，而想要预防缓解白癜风的症状更要保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累，避免局部压迫和摩擦以防刺激，避免日光暴晒等。

保持营养健康饮食。食用富含维生素的蔬菜水果，保持饮食营养均衡，补充微量元素，拥有健康身心才能早日抗白成功。

通讯员：刘毅、王艺博

责编：郭静

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