精华热点 《泉城晨话》阅读有奖征文044：
我的“三高”跑哪了？
白 丁
今春某日，在微信上和俊忠主席聊天，问及我近况，我说近来不好，身体有恙。我把身患脑梗住院半月初愈的情况说了一下，俊忠兄于是给我郑重地推荐了杨延斌老师，说杨老师在治疗“三高”方面有独创秘笈。我加了杨老师的微信，虽未谋面，杨老师很热情的给我讲解，像是老朋友。他把自己患病、住院、独疗自愈的经过跟我娓娓道来，似一股暖流朝我袭来。
在延斌老师的推荐下，我仔细地读了《泉城晨话》第69期的《三高可控》，结合自身的身体状况，出院三个月后，在我消耗了医院给开出的杂七杂八的药后，身体状况仍无甚改观。于是我开始了杨老师推荐的“杨氏疗法”，迄今半年过去了，效果显著，我的“三高”各项指标均达到了可控范围，尤其在血压方面，基本上趋于正常。我四十岁开始血压高，后来又陆续地增加了两高，不到五十岁就步入了“三高”行列。十几年来，屡寻名医，尝遍偏方，效果甚微，且大有愈演愈烈之势，苦恼至极。没想到的是，杨老师的土法救了我，呜呼，我说不出话！
自从受益于《三高可控》后，我开始渐渐关注于延斌老师的《泉城晨话》了。《泉城晨话》
是为《都市头条·济南头条》首位签约专栏作家杨延斌先生设置的散文专栏，迄今已发表近二百期了。延斌老师是一位老作家，山东省作家协会会员，发文无数，开花遍地。最为关键的是，他的专栏文字，立足齐鲁大地，视野广，触角深，生活气息浓，深受广大读者喜爱。
衡量一个作家的成就，不外乎两个方面。一是精神方面的，能够给人带来启迪，解惑人生，指点迷津，明辨方向；二是生活方面的，能给读者带来真正的实惠，如《三高可控》。杨老师毫无保留的把自己所思所想所做，真真切切的展示出来，这是真正的大爱。我的很多朋友都有“三高”，受益后，我当仁不让地把杨老师的这种大爱继续传播了下去，让“杨氏疗法”发扬光大，惠及众人。
今年8月27日，在济南竹庐书院召开的《大家风范文库·拾贝集》分享会上，与未曾谋面的延斌老师坐在了一起。杨老师神采奕奕，容光萦面，根本看不出曾是一个重症的心梗脑梗患者。会上，他分享了自己的创作心得，酒宴上，他频频举杯，向大家推出了他的三高“杨氏疗法”。
作为受益者，我内心很激动，也很荣幸认识了这个兄长。杨老师说：该喝酒喝酒，该吃肉吃肉。我太喜欢听这句话了。患病以来，荤腥不敢沾，滴酒未曾喝，午宴上，我向杨老师看齐，破戒地喝了两杯！
我的“三高”没了，去哪了？让“杨氏疗法”赶跑了！
如今，看《都市头条·济南头条》，读《泉城晨话》，成了我每日的必修课，所带来的后果是：生活修为越来越高，“三高”指数越来越低……
【个人简介】 白丁，本名王怡，2002年加入山东省作家协会。已在《山东文学》、《时代文学》、《文艺百家》、《星星》、《诗林》、《诗潮》、《扬子江诗刊》、《齐鲁晚报》、《新晨报》等报刊发表诗歌、散文随笔700余篇（首）。著有诗集《水上的舞蹈》、《白丁自选诗》，中国诗歌学会会员，济南市章丘区清照文化艺术协会主席。
附：
《泉城晨话》阅读有奖征文启事
《泉城晨话》是《都市头条·济南头条》首位签约专栏作家、山东省作家协会会员、山东省写作学会会员杨延斌在《都市头条·济南头条》开设的散文杂文专栏。作者依托雄厚丰富曲折的人生经历，以普通百姓视角，饱满的感情关注百姓日常生活，深深扎根于大地，讴歌美好，鞭挞丑恶，文风朴实，风格独到，逐渐受到广大读者的欢迎喜爱。有不少生活经验、点子为许多读者带来意想不到的奇特感受和益处。从2022年1月22日开始，到2023年底即将刊发200期。
自《泉城晨话》刊发以来，作者杨延斌以打造文学名片为目标，勤奋写作，精益求精，力争每一篇作品都成为精品佳作，深受广大读者喜爱和欢迎，阅读《泉城晨话》已经成为部分读者的生活必须。几乎每一篇作品都荣登《都市红榜》，还有相当部分作品喜登人气榜。
为了把《都市头条·济南头条》《泉城晨话》这一金牌专栏进一步办好，让作者写出更多、更好的适应贴近广大读者口味的晨话作品，经《都市头条·济南头条》编辑部研究确定，从即日起开展《泉城晨话》阅读有奖征文活动，现启事如下：
主办：山东省写作学会 都市头条·济南头条
协办：竹庐书院 山东一城秋色文化传媒有限公司
时间：2023年9月1日——2023年11月30日
征文对象：《泉城晨话》阅读爱好者
征文内容：所有征文要围绕阅读《泉城晨话》，写出自己的所思所悟所感，或提出意见建议，字数不限。
征文投稿：
1、13325115197（微信同号）
3,请关注《都市头条·济南头条》发布的各期《泉城晨话》，亦可同时关注杨延斌公众号，获取各期《泉城晨话》。
《都市头条·济南头条》将开设有奖征文专栏，陆续刊发符合要求的征文作品。
征文结束后，将组成由作家、专家、教授、学者、编辑、记者组成的评委会，无记名投票，评选出一、二、三等奖、优秀奖，并根据文章影响力和阅读点赞量等条件，选出最高的前二名作者为人气奖。（评委作品不参与评奖，作者杨延斌不作为评委）。
一等奖一名：奖金3000元，并颁发荣誉证书
二等奖五名：每人奖金1000元，并颁发荣誉证书
三等奖十名：每人奖金500元，并颁发荣誉证书
优秀奖若干：颁发价值200元的白酒，并颁发荣誉证书
人气奖二名：选取征文中阅读浏览量最高的前两位每人奖金1000元，并颁发荣誉证书
所有获奖者，将在适当时机，应邀参加在泉城济南举行的颁奖及《泉城晨话》200期盛典。时间届时通知。
山东省写作学会
《都市头条·济南头条》
2023年8月30日
史志年鉴、族谱家史、
各种画册、国内单书号、丛书号、
电子音像号、高校老师、中小学教师、
医护、事业单位晋级
策展、推介、评论、代理、销售、
图书、画册、编辑、出版
军旅大校书法家书法宋忠厚独家销售
艺术热线：
13325115197
