“有了手机，我上课也不认真听讲，总想着时间快一点，快放学，这样就能拿到手机了，慢慢的，成绩呈直线下滑，上课分神，老师讲的听不懂，考试成绩一落千丈。”

      “ 我的迷恋游戏程度太高了，有时都要边吃边玩，有时一天玩12个小时，所以我需要将我的手机交给我的父母保管，让我不再迷恋游戏。”

       上面两段话是两个学生作文里的语言，如没有虚构的话那绝对是事实了。我们看得出来，孩子们对手机的依赖程度达到了走火入魔的地步了。

        作为一个通信工具，又集娱乐、学习、工作、办其它事于一身的手机，我们当今似乎很难与它分开。它带给大家的方便无需多言，而方便的同时，我们承认，连大人也会痴迷入魔，那么孩子们一旦深陷其中也就不足为奇。

        正因为如此，我们还得要说，手机的诱惑太大，我们大人——尤其做家长的，自己首先率先垂范，即能不用就不用，能少用就少用，就是使用也尽量避开孩子。

        这个说来似乎不太现实，但我们都想一想，期初没有手机包括手机开始刚刚使用起来的时候，我们还不是一样生活的吗？说这话不是说要让大家要倒回到过去的生活中，而是说，有些事的的确确是不用手机也是完全可以的，关键在于这个度很难把握。打个比方，我们在手机上闲聊刷抖音的频度为什么不能少一少，为什么不能出去散散步，野外走走 ，和周围人聊一聊。换句话，我们完完全全有其它多种方式可以调节我们的生活。

说到此，那么自己这样做了，经常做了，孩子见到手机次数少了，那种非要用手机的念想就不会那样强烈了。这与起初学抽烟的人是一模一样的道理，你看，刚学抽烟的人在头几次觉得那种气味呛，不舒服，可接触次数多了，也就适应了。虽说手机没有抽烟开始那种不舒服的感受，但使用次数，频度增加后，习惯已经形成了——离不开了。所以，这一点还是我们做家长的要带好头。

        其次，限制和降低孩子手机使用的时间频度，这一点一定要严格。如果不加限制，让随心所欲去使用，甚至给孩子配手机，这种情况不论是孩子主动提出要还是家长自己给孩子配备手机，这都是荒唐而令人痛心的行为。

       大家是知道的，孩子们自制力差，监督下还不断跃跃欲试，总想要挑战不使用少使用手机的底线，你开了口甚至还给了一部属于他的手机，这不是害孩子还能是什么？笔者是老师，单单在本校经历的因手机毁了我们孩子的事例真的为数不少：有的因手机竟将自己父母拉黑，有的因手机辍学，有的因手机打架，有的因手机常年不回家。所以，手机太诱惑，我们必须保持一个度，就跟吃饱了就要放下碗，但是，我们许多人，包括孩子，不知不觉已经被手机拉下了水——手机此时不是为人服务，而是真真正正我们自己心甘情愿要做手机的俘虏。这分明是主要次要分不清，宁可醉在里面，烂在里面，就是不愿拔出身来的表现啊！大家也说说，是不是自己也成了手机的奴隶了？所以，限制，限制，限制手机的使用时间与频度非常非常重要。

        第三，前文也说过的，我们完完全全有其它多种方式可以调节我们的生活，如交流，散步，下棋，打篮球、打乒乓球、做手工，整理家务，学做饭菜，学习某种技术，等等。这些，孩子们都可以做的。现在，书读得时间长了，也需要让眼睛休息休息，调养调养，不能再从书本里又投注到手机里了，不然，眼睛受不了，性格也在慢慢变异——易怒易躁，不愿交流，甚至一些极端的事情他们也不是不能做出来。

       另外，我们国家虽然有让青少年不带电子产品进校园的规定，学校也要求不能带手机进校园，可是还是有学生违反规定。要么，晚上家里熬夜白天教室呼呼大睡，这已经不是一次两次的表现了。以这样的表现能有出息吗？

       综前所述，我们得说一下，手机是个好东西，不是所有原因怪到手机上，而是我们每个人对自己的自律程度不一样，用那句古人文章里说的“出淤泥而不染”形容应该是再恰当不过的了。关键，还是看个人的自律，定力。用前面的其中一名学生作文里写的话说，“我却把错怪给手机，是手机的错，我对我自己却很明白，不是手机害了我，是自己害了自己。我没有自控力，看到手机像入了魔一样，走不到（正）道。”

       是啊，真的真的不怪手机，是我们自己缺乏自律而已。而且，使用手机也并不是我们生活的全部啊！