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“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连”。4月20日是谷雨时节，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，有“雨生百谷”的意味，也是播种移苗的好时候。由于节气和人们的生活息息相关，所以人们在起居生活方面也需有所调整，以适应节气和季节的变化。在此，广州新世纪白癜风医院皮肤科主任杨玉新提醒，谷雨以后气温升高，病虫害繁衍很快，白癜风患者在此时节，要注意天气炎热带来的皮肤不适感，注意蚊虫的叮咬，对白癜风患处要注意护理，避免受到刺激加重病情。
谷雨时节，白癜风患者日常保健需要注意细节
杨玉新主任介绍，白癜风的发病就是由于血液血清中酪氨酸酶量的减少或活性的下降。局部黑色素脱失是引发白癜风的原因里比较直接的，蚊虫叮咬是诱因之一。白癜风患者一定要注意细节：
正确使用花露水。白癜风患者切记不要使劲抓挠瘙痒的部位，驱蚊可以使用花露水，花露水不仅气味芳香，而且驱蚊效果好，更有效的避免了病友们由于蚊虫叮咬而引起的感染，也可以避免因挠抓导致的外伤同形反应的发生。白癜风患者使用花露水驱蚊也要注意适量，以免因使用过多的花露水而造成身体的不适。另外晚上睡眠的时候可以使用蚊帐。
选择浅色的长袖衣服。花斑蚊喜欢停在黑色衣服上。户外出行或运动时穿白色衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶蚊虫的效果。所以大家尽量在炎热的天里穿一些颜色比较浅的衣服。如果日常活动场所内的蚊子较多，应身着长袖衣服。长袖衣服能够更好的遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。
温馨提示：
杨玉新主任提醒，人体易受摩擦部位是白癜风的好发部位，当机体受到摩擦后，会引发黑色素代谢的异常状况而导致白癜风的发病，蚊虫叮咬后人们会搔抓痒处，皮肤受损后没有多加保护而出现感染现象，会导致局部的黑色素细胞大量被破坏，影响到皮肤内酪氨酸量的减少或耗竭，导致白癜风发病。白癜风的发病就是由于血液血清中酪氨酸酶量的减少或活性的下降。对白癜风朋友脆弱的皮肤来说，任何细小的损伤，都有可能带来巨大的伤害。而且蚊子是细菌传播高危群体，通过叮咬人体，传播疾病，白癜风患者要引起重视。
谷雨时节，注意气温变化，保持乐观的心态
俗话说：“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨时节天气忽冷忽热，虽然气温逐渐升高，但也要注意保暖，预防感冒。夏季还没有到，很多人就像夏天一样穿衣服，而白癜风患者又因为自身抵抗能力较弱，此时穿衣要根据气温变化，避免感冒，从而影响治疗效果。
值得一提的是，乐观的心态有助于及时缓解病情带来的不良情绪和伤害，是白癜风预防、治疗的重要因素。一方面，自己要发挥主观积极因素，增强心理承受能力。另一方面，不符合客观实际的事情不去想，不去做，不要给予自己太大的心理压力，保持心情舒畅，正确认识白癜风，这样才能更加有利于白癜风的治疗。
温馨提示：
杨玉新主任建议，白癜风患者要注意避免与过敏源接触，防过敏。因为谷雨到来，意味着春天将要过去，夏季即将来临，阳光中紫外线的照射也将变得越来越强烈。这个时节，白癜风患者一定要比以前更加重视防晒，尤其是光照较强的正午时间，尽量少外出。即使要外出也要做好防护，比如涂防晒霜、戴遮阳帽等。另外，随着天气逐渐转暖，尤其是中午温度较高、日照较强，皮肤裸露在外，容易被晒伤，所以避免上午10点到下午4点紫外线最强的时间外出，外出时可随身携带一些防晒用品，比如带遮阳帽、墨镜、涂防晒霜等。同时，还要注意避免与过敏源接触，以免引起过敏反应，影响治疗效果。
谷雨时节，进补适当，注意适度运动
杨玉新主任表示，谷雨前后，脾的旺盛会使胃强健起来，使消化功能正处于旺盛状态，非常有利于营养物质的吸收，所以白癜风患者在这个时节，要注意适当进补，可补充一些健脾和胃的食物，同时也要进食一些滋肝补肾的食物，因为这个时节肝肾也处于虚弱状态，需加强对肝肾的保养。
此外，白癜风患者要注意适度运动。谷雨处于春夏之交，天气不冷不热，正是舒展筋骨、抒发阳气的好时机。此时适量运动，可加快新陈代谢，提升免疫力，达到郁滞疏散、祛湿排毒、强健心肺的功效。但也要注意运动适当，不可运动量过大。建议白癜风患者朋友可根据自己的年龄和身体状况选择适合自己的运动。年轻人可以在早上和晚上跑步和打球，中老年人可以选择散步、太极拳、广场舞等。
温馨提示：
杨玉新主任建议，谷雨时节白癜风患者在治疗过程中勿忘“三心”。即信心、耐心、恒心。
信心。不少白癜风患者在经过多次治疗无果后，就对自己的病情丧失了治疗的信心，甚至还有些患者听别人说白癜风治不好，就对白癜风的治疗缺乏信心，不去尝试。这样的想法都是错误的，应树立战胜白癜风必胜的决心。
耐心。白癜风作为一种皮肤顽疾，治疗的过程是相对缓慢的。不同类型的白斑；不同部位的白斑；不同病龄的白斑。其治疗的时间，是长短不一的。因此，患者不可病急乱投医。
恒心。不少患者对于白癜风的治疗做不到持之以恒。有数据统计发现，病例中有高达85.56%的患者在治疗过程中，因自行中断治疗导致未走向康复；另9.47%的患者因自行更换治疗方案，未能走向康复；剩余4.97%的患者也因其他因素未能走向康复。而从未康复的患者临床分析数据中来看，患者自行中断治疗、自行更换治疗方案的做法只会导致白斑病情恶化。
通讯员：郭旭
责编：郭静
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