有时候大人的失眠来源于孩子半夜醒来想喝奶，有时候是孩子半夜大哭，而最揪心的是孩子没醒整晚的磨牙，你在梦里数羊，我看着娃在梦里数羊。
磨牙会影响孩子的睡眠质量，磨牙还会使儿童的牙齿受到损害，有的儿童就是因为儿时磨牙没有得到纠正，以后就有了磨牙的习惯。
在《幼幼集成》中记载：“梦中咬牙，风热也，由于手足阳明二经积热生风，故令相击而有声也”。
手足阳明经是指手阳明大肠经和足阳明胃经，就是胃和大肠，一个是腐熟饮食水谷的，一个是传导糟粕的，容易堆积生热，风热上行，固令牙齿相击，出现磨牙的症状。还有晚饭吃得过饱，睡前进食过多，也会引起夜间的磨牙。
除了胃肠的原因，白天孩子玩的太兴奋，或者睡前看了过度兴奋的电视节目，也会使入睡后大脑皮质仍处于兴奋状态，进而导致磨牙。还有就是孩子换牙的时候，有时候会出现夜间磨牙的情况，这类磨牙，通常会自行消退，无需担心。
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常磨牙的危害
医学专家指出，由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露，轻者对冷热酸甜等刺激食物过敏，重者可以导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动，甚至脱落。孩子牙齿稚嫩更是容易受伤。
还可导致牙周组织破坏、牙齿松动移位、牙龈萎缩、牙槽骨丧失。此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症，如导致咀嚼肌得不到充分休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，腮帮疼痛，严重时引发头痛、颈背部阵痛，还会导致睡眠质量下降，记忆力减退，引发口臭或口腔异味，损伤听力和味觉。（多见于大人及老人磨牙）
个别磨牙较重患者会导致脸型不对称，通常表现为一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁。
消除磨牙穴位
快问君整理了4个清胃热、消积食治疗磨牙的穴位，小孩用效果比较明显，大人及老人摩腹较合适。一起来看看怎么推吧！
1、清胃经
取穴：位于掌面，拇指第1掌骨桡侧缘。
推拿方法：用拇指指腹于第一掌骨桡侧缘从掌根向指尖推，为清胃经，操作300次。
清胃经适用于小儿消化不良，食积，吃了比较多的难消化食物，常打嗝，本身消化不好，胃火热引起磨牙，使用此手法推拿可以见到效果。
2、清大肠经
取穴：位于食指桡侧缘（指尖到指根呈一条直线），赤白肉际处。
推拿方法：向指尖方向直推为清，操作200次。
清大肠经适用于小孩胃热引起夜间磨牙，便秘，有利湿、清热解毒、通便的功效。
3、内劳功
取穴：位于掌心中央。
推拿方法：用拇指指端按揉该穴位100-200次。
内劳功有健脾消积、通络止痛的功效。对于孩子夜间磨牙可以搭配以上穴位一同治疗，效果明显。
4、摩腹
取穴：整个腹部
推拿方法：取仰卧位，以一手掌在患儿的腹部顺时针方向掌摩，操作3分钟。
摩腹是常见的推拿手法，主要可以帮助孩子消化食物，防止食积预防肠胃疾病。温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。
祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.
愿以此功德，庄严佛净土;上报四重恩，下济三途苦;若有见闻者，悉发菩提心;尽此一报身，同生极乐国;
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