腹有诗书气自华

一一百花园顾问周宏康老师

与朋友聊爱好诗词书画的好处（之四）

[编者按]

       我们百花园中有一位耄耋老人，艺术顾问，八十一岁高龄的周宏康老师。他自幼受家庭教育，酷爱学习读书。大学毕业至工作以后，读书破万卷，尤对诗词歌赋造诣颇深，几十年來写了大量诗词赋文。至今虽然因年龄原因行动不便，患有老年病外，其精神矍铄，笔耕不辍。他家“之书架，无甚特别，只是多也。客厅七个，如巨人立于四壁，占去客厅大半面积。虎踞蹲卧，高至房顶。主卧二个，一大一小。大者，上下开门，中间三层；小者，最早进家，功勋大焉。靠墙三堆，摞书数千，堪比书架矣。书房室小，电脑一台，书柜一架，以备常用也。”（摘自周宏康《书架序》）。周作人曾说：“一个人做文章，说话好听，都不难，只一看他所读的书，至少便颠出一点斤两来了。”周老师之所以学富五车，腹气自华，正是他读书多，且从诗词创作中获益匪浅。下面是他的体会。

诗词写作对身心健康的益处

周宏康

       我从2005年开始学习诗词写作，历十七年矣。仅就对身心健康，有些许感悟，现归纳如下：

       一.激活脑细胞，延缓大脑衰老

       写诗填词需要选调、构思、布局，造句、炼字，事事须用脑思考，使大脑得以运动。从而促进脑细胞的吐故纳新。我2013年突发脑梗，后遗症对脑子损害不大，便得益于坚持写作。

       二.增强品德修养，激发积极向上的精神

       学习诗词要多读古今优秀的的作品。这些作品绝大多数是积极向上，抒情正能量，真性情。在潜移默化的过程中，便近朱者赤了。在运用，育化典故的过程中也提高了自己修养品德。

       三.增加知识，加深对传统文化的了解

       读古诗，鉴赏诗词，就要知背景、明训诂，解典故。此过程便是我学习历史知识和扩大辞语量度过程。

       四.运动四肢，活动全身，是养生的有效门径

       诗词写作与书画创作出于同理都是四肢运动，这里就不多说了。

       五.增强人际交往，开拓人际关系

       读诗，写诗面对的是诗，也是人。我们在微信群，诗会上，采风中的交流，诗词酬唱赠答都是这种作用的体现。

（2022.6.23.）

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