【镜头】春花已谢，夏木繁盛，漫天的蝉鸣——伴随彰显“霸权”的“太阳公公”，暑假又来了；可以睡懒觉喽，睡它个昏天暗地，哪怕青天白日，也阻挡不了和“周公”光明正大的“约会”；可以看电视喽，靠在舒服的沙发里，把遥控器稳稳地拿在手里，想看什么来什么。从白天看到黑夜，或者从黑夜看到白天也没有什么关系啦；可以打电戏喽，打它个酣畅淋漓，把之前“输”了的全部赢回来。

享受暑假生活时，千万别忘了这些

 夏季紫外线的增强，皮肤外伤，蚊虫叮咬，烧烤、啤酒等不规律的饮食这些都是诱发和加重白癜风的元凶。夏季白癜风的高发，不仅扰乱了大人们的生活，由于青少年自律、自控能力较差，更容易被白癜风找上门，所以青少年如何“祛白”也成为大家关注的重点问题。

在此，广州新世纪白癜风医院皮肤科主任梁京峰提示，青少年白癜风患者在暑期虽然可以精神上得到放松，但是还是有一些需要白癜风患者注意的，否则将会加重青少年白癜风的病情。

肆意放松网游，会扰乱生物钟。梁京峰主任提醒，青少年白癜风患者虽然可以暂且抛弃学习，但是也不要肆意的上网玩游戏。一些青少年白癜风患者迷恋网游，经常一两点睡觉，这样身体的器官不能很好的休息。生物钟就会紊乱，长时间的这样不仅辐射皮肤，而且会加重白癜风患者的病情，使得白癜风久治不愈。

拒绝与人交往，造成性格孤僻。青少年白癜风患者在这个年龄段正是焦躁的时期，患上白癜风免不了自尊心受到打击，经常拒绝与外人接触，长久以往就会造成孤僻、易怒的性格。青少年白癜风患者应该正视患上白癜风的事实，相信可以治好白癜风，要学着和周围的人主动交谈，扩大自己的社交圈等。

暴食暴饮，影响治疗。饮食对于青少年白癜风的影响不容忽视。暑期孩子们不顾一切的享受着各种美食，可是对于白癜风患者来说，总有一些食品是最好不要触碰的，例如富含维生素C的食物，西红柿、柠檬、樱桃、猕猴桃等。因为这些食物会阻碍皮肤黑色素的生成，使得白癜风久治不愈。梁京峰主任建议，青少年白癜风患者即使是在暑假，也要按时吃饭，坚持均衡饮食。也可以食用一些富含络氨酸的食物，如豆制品、瘦肉和清淡的绿色蔬菜、奶类等。

温馨提示：坚持作息 切莫熬夜

梁京峰主任建议，青少年白癜风患者在暑期虽然可以精神上得到放松，但是以上提到的这些需要白癜风患者格外注意，否则将会加重青少年白癜风患者的病情。

暑期青少年应该这样做

“夏季是白癜风的高发季，也是治疗白癜风的好时机”。梁京峰主任指出，对于青少年白癜风患者来说，因为上学等原因，平时只能抽周末时间断断续续接受治疗。现在暑假到了，正是强化治疗的好时机。

合理安排时间，暑期时间充足。暑期学生患者迎来了充足的假期，平时因为学业忙碌的患者可以趁着假期合理安排时间接受治疗。

安心治疗，没有压力。暑假没有学习的压力，青少年学生可以放松心情，安心接受治疗，没了心理因素的影响，治疗效果大大增加。

随时监测病情，及时调整治疗方案。梁京峰主任认为，白癜风患者如果住院治疗，可以全天候监护病情，白癜风医生每天定时查房，医护人员能及时检测病情，及时解答患者疑问，可以帮助患者缓解心理压力，有助于疾病的治疗。同时，医生可以随时监测病情，白癜风医生根据患者的恢复情况与药物反应，及时调整治疗方案与用药情况，以便取得最佳的治疗效果。

持续强化治疗，专业护理。白癜风疾病比较顽固，患者平时断断续续的治疗，很难取得较好治疗效果，而在医院住院治疗，治疗科学规范、坚持持续治疗，治疗效果也会事半功倍。而住院期间，青少年可以边治疗边学习，两不耽误，还避免舟车劳顿的辛苦，防止了暴晒、擦伤等意外伤害发生，省时方便。

做好防晒，严禁暴晒。暑假期间，很多青少年都喜欢出去游玩，但青少年白癜风患者要注意做好防晒工作，长时间的阳光照射可能会加重白癜风病情，导致白斑的迅速扩散。因此青少年白癜风患者外出时一定要做好防晒工作，穿着透气舒适的衣物，佩戴帽子或遮阳伞，严禁暴晒。

温馨提示：抓住机会 尽早接受科学治疗

梁京峰主任指出，随着医学水平的发展，目前白癜风可防可治。白癜风快速扩散、危害严重的特性，决定了白癜风治疗的黄金原则是早发现、早诊断、早治疗。暑假已经到来了，进入暑假，除了暑期的游玩和学习计划外，白癜风的治疗也该开始制定治疗计划了。孩子们长达两个月的暑期时间，也为儿童青少年白癜风患者的预防和治疗提供了时间上的便利。值得一提的是，早期治疗，往往可以起到一个较好的效果，夏季也是白癜风治疗关键时期，暑期时间充裕，可以合理安排治疗时间，也为治疗提供了有利条件。相较于成人，青少年治疗白癜风有较大优势，家长们应积极利用这些优势，及时给以孩子们有效的治疗。

通讯员：郭旭

责编：郭静

图片：通讯员提供

文字审核：郭静