试论心态

文/画马翁

　    有的战友，朋友，看到我在微信朋友圈和群聊中几乎每天发书画作品，或诌几句拙诗，于是乎称赞我“心态好”。那么，今天我试论一下心态，看看有没有道理。

        所谓“心态”，故名思义，就是心理的状态。

        据说，人类共有九类基本情绪（心态）：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。

        我们的目的就是要塑造阳光心态，因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

       良好的心态影响个人、家庭、最后影响社会。好的心态让我们成功，坏的心态毁灭我们自己。心态具有多大力量呢？可以说，心态好，想的开，放的下，什么也不放在心上，有好的情绪，生理健康，能力增强；心态不好，遇事想不开，思想负担重，生理差，身体肯定差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响我们。

       其实，人在社会中不可能一帆风顺，十之八九不合人意。就家庭生活而讲，家家都有本难念的经，再完美幸福的家庭，也会有令人不愉快的事，所以凡事看淡一些，高兴的事多做多想，不高兴的事，过去就算，不再纠结，一切释然，什么都是浮云。尤其是我们年过花甲，奔七奔八的老年人，身体有个毛病是正常的，既来之，则安之，积极面对，认真治疗，能闯过去这一关，则珍惜以后的日子，高高兴兴过好每一天；如果闯不过这一关，也没什么了不起。生和死，都是生命的一部分。尽管生命的终点不外乎是死亡，但是在生命的旅途中，我们不能因惧怕这个终点而消极。人不论健康还是生病，都应该保持一个好心态，充满激情、愉悦健康地度过每一天。

       人到老年，“好心态”才能支配好人生。

       王阳明有言：“人人自有定盘针，万化根源总在心。”每个人内心都有一把尺，能衡量世间的善恶美丑。每个人的内心都有悲欢交织的情绪，能影响我们的行为和举止。

       我们的心态，说得实在一点，其实就能决定我们每天心情和面对当下及往后余生的态度。所谓“心若向阳，无谓悲伤；心若悲凉，万物严寒。”对于上了年纪的人来说，好心态就是缓解人衰老的最好良药。既然生活现状不可改变，那么我们不妨改变自己的内心。就像苏轼所言一般，回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

       以上心得，与朋友们交流、共勉。夕阳无限好，最美在黄昏。让我们以积极、向上、健康、阳光的心态，度过我们的余生！

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