“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”“老去又逢新岁月，春来更有好花枝”。春节，是中华民族最隆重、最具有文化内涵的传统佳节。春节经过几千年的传承，已作为一种文化、一种习俗、一种情结，牵动着每一个炎黄儿女的家国情怀。即将来临的2022年虎年春节，家家户户都要团聚、走亲访友，节日食品丰富饮食少不了大鱼大肉，不利于食物的消化，往往会引起疾病。那么，对于白癜风患者们来说，春节期间白癜风患者需要注意些什么呢?

建议：身体出现白斑一定要及时诊断

广州新世纪白癜风医院皮肤科副主任医师刘斌提醒，我们多数人对预防疾病的意识不高，往往等到疾病出现才发现疾病已经很严重。白癜风同很多皮肤疾病相似，不到正规医院进行治疗很难辨别，因此，身体出现白斑一定要及时诊断，防止错过白癜风的治疗时间。

“其实，在当今医疗水平下白癜风是可治之症，患者应有战胜病魔的信心。患者在治疗过程中不但需要高度的信心，还需要足够的时间，积极的配合医生的治疗”。 刘斌主任说，任何疾病都需要遵守早发现早诊断早治疗的原则。白癜风的治疗是一个系统性的过程，不管是春节期间还是节后，白癜风患者都要谨记坚持科学祛白。如果假期过年回家，无法到医院进行治疗，那么建议您提前和主治医师沟通，开好药，一定要按时吃，并且在节后及时到医院进行系统的检查和治疗。在此建议患者，可以在节前与主治医生做好沟通，确定节日期间的治疗方案并积极配合，这样的话就过节，治疗两不误了。

饮食：均衡营养，少辛辣多清淡

刘斌主任表示，我国有春节大吃大喝的传统习惯，几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品，若饮食太过杂乱，很容易引起消化不良导致肠胃不舒服，白癜风患者一定要注意节制，膳食均衡，以七八分饱为宜，不要暴饮暴食，八分饱是最好的状态。同时，患者要少食辛辣刺激性、发性的食物，而更应该选择一些清淡的食物，可多食新鲜果蔬及黑色食物，例如芝麻、黑豆等。

需要特别提醒的是，冬天是吃火锅的高峰期，特别是春节期间，亲戚朋友团聚吃火锅是最好的选择。而火锅中常常会含有辣椒、羊肉等辛辣刺激性食物。刘斌主任建议白癜风患者，春节期间饮食要少辛辣，多清淡，尤其对于皮肤敏感者，还要少吃鱼、虾、蟹等海鲜食物。因为白癜风患者食用海鲜，极易导致皮肤出现过敏反应，刺激皮肤，甚至影响身体机能，对病情不利。这对白癜风的治疗来说，无异于雪上加霜。另外，春节期间亲人朋友团聚，难免要喝酒助兴，但是白癜风病人不能喝酒，因为酒很容易对于白癜风患者体内的黑色素细胞合成形成阻碍，还会降低患者的自身免疫力，对患者病情的恢复不利。

生活：规律有序，保证良好作息

刘斌主任指出，今年疫情防控形式依然严峻，大家除非小范围家庭聚会，最好待在家里，还要减少聚会次数和聚集人数，出门要带好口罩，保持社交距离。疫苗在打完约两至三周后才有抗体，在注射疫苗和产生抗体的间隙，仍有感染风险，要注意个人防护。总之一句话：防疫无小事，时时要注意。

“有些白癜风患者在春节期间虽然都离院回家了，但治疗依然不能间断，否则病情可能会反复。曾有一些即将康复的白癜风患者就是因为自行中断治疗，结果才导致病情反复。有的患者复发后病情甚至比之前还要严重。因此，春节期间患者应遵从医嘱，该注意的地方要重视起来”。刘斌主任提醒说，尤其是春节期间，亲友欢聚多了，作息时间打乱，甚至日夜颠倒的人不少。有些人玩电子游戏或者麻将，不免会连续“熬夜作战”；有些人大年三十吃完了年夜饭，还要守岁，这对白癜风患者的身体健康和疾病恢复都是非常不好的。

运动：适量锻炼，劳逸结合

刘斌主任表示，很多人春节期间喜欢喝大家聚在一起，打牌、看电视、打麻将等，长时间坐着 ，有颈椎病的人会明显感觉到病情加重。其实这都与人们日常不运动有很大的关系 。长时间坐着后也要适当起来运动一下，可以出去散散步，或者参加一些集体娱乐活动。

还有的患者趁着春节假期长，安排了一些假日旅游，甚至还有不少白癜风患者计划长途旅行。出行前要注意旅行地天气的变化，旅行的行程安排不要过于紧凑，而且旅行中的吃穿住行都要注意，尤其是白癜风患者一定要避免过度劳累，以免刺激到患者身上白斑的发展。另外，需要提醒一点的是，白癜风患者在节日期间也要谨防外伤。尤其是在过年期间，可能会外出散心，这时候一个不注意就很容易摔跤或者擦伤之类的，建议一定要及时处理伤口，避免皮肤因受到外部的压迫、刺激而引发白癜风的同形反应，从而加重病情，阻碍治疗。

专家推荐：健康过年，应该多吃这些食物

刘斌主任推荐，白癜风患者日常要多食“黑色食物”，因为“黑色食物”是白斑患者首选。例如黑豆、黑芝麻、黑荞麦等都是白斑患者的首选食物，也可多吃坚果类食物，此类食物对络氨酸酶的活性有很大帮助。在日常生活中，除了吃药，不妨试试这些“黑”食物，对病情也是大有裨益的。另外，还有以下几类食物：

紫菜。紫菜属中叶状藻体可食的种群，营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，被称为“营养宝库”。

黑枣。顾名思义“黑枣”自然是色的，虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类，而是亚洲东北部原产的柿属植物。黑枣富含钙和铁，能提高人体免疫力，补充白斑患者体内缺失的微元素。

黑木耳。黑木耳为木耳科植物，《本草纲目》中记载："木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。"其含有较多量的具有清洁血液和解毒功效的生物化学物质，有利于人体健康。

温馨提示：白癜风治疗不能断

刘斌主任提醒，白癜风无法通过饮食来实现病情的彻底康复，而科学治疗+良好的饮食+合理的护理，是白癜风康复需要面面俱到的。有白癜风，并不是说什么都不能吃，只是不该吃的少吃、不吃，只要保持营养均衡，饮食搭配合理。多吃黑色的食物，可以促进黑色素生长，帮助白斑恢复正常肤色。不过千万别认为恢复黑色素，只是吃黑色食物就可以了，不做其他相关的科学治疗。

通讯员：郭旭

责编：郭静

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