“不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。”
-----节选自《选择健康》美国纽约时报最佳畅销书
千病万病----细胞生了病
不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。”
新陈代谢是生命的基本特征，而人体的物质代谢、能量代谢、信息代谢主要在细胞内完成。细胞离开水，新陈代谢就会停止。
越寻常的东西，越容易被忽视，比如说“水”。
咱们都知道，水是生命之源，也被誉为“百药之王”。水隐藏在体内，维持着我们的健康。但是，我们都不了解它：✦水约占成年人体重的 70%，大脑、肺、心脏的 80%，血浆的 92%；✦当水分丢失量为体重的 1% 时，人就会感到口渴，身体机能开始受到影响；✦当丢失量占到 2%，运动机能受到影响，并伴有食欲降低、压抑感等；✦当丢失量达到 4%~8% 时，会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等；更重要的是，结石、痛风、血栓、癌症等等，这些让人痛苦、又难以治愈的疾病，也都和水有关！✦更令人担忧的是，13.9% 的人不知道饮水不足有损健康！
缺水也远不只是感觉口渴那么简单，可能会从头到脚伤害你。以大脑为例，水分太少，人的反应速度变慢，更易疲劳。《人类大脑研究杂志》刊登的研究发现，长期或严重缺水，会导致青少年大脑萎缩，延缓智力发育。北京保护健康协会健康饮用水专业委员会主任赵飞虹更明确表示，一个人的饮水习惯决定他的健康水平，喝水不足，疾病就会找上门。尤其是下面几类疾病，往往是缺水直接导致。大便 70% 都是水分，若身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，重新回流身体各器官，以维持身体的新陈代谢。长期缺水，导致大便干燥，排泄不畅。建议便秘的人每天喝 2-3升水，分成 8~10 次喝。临床观察和流行病学调查发现，很多肾结石和尿路结石患者，饮水量比一般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少，身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来，长期堆积，形成结石。痛风致病因素非常明确，是由于体内尿酸水平增加，组织中尿酸盐结晶沉积，诱发急性关节炎。人体内尿酸主要通过肾脏排泄，占排泄总量的2/3，多饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，并且保证肾脏、输尿管得到冲刷，不容易形成结石，保护了肾脏。喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，痛风的症状就会加重！如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足，血液黏稠度会升高，血液循环变慢，容易引发心肌梗死、脑血栓等。建议“三高”患者多喝镁含量高的水。经研究发现，人体缺乏镁元素，是冠心病的诱因之一，所以，不含矿物质的纯净水，对于三高病人来说，是强烈不建议饮用的！多喝水对消化道、血液、泌尿系统都有益处。喝水多的人发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低。研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少于 2 杯水的，患结肠癌几率降低 45%；男性每天喝4杯水比喝少于 1 杯水的，患癌几率降低 32%。
一是代谢功能，充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。二是免疫功能，不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力。三是抗氧化功能，充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。总结下来，水基本解决了我们在生命中最需要解决的三个问题：排废物、防病、抗衰老。所以，说水是“万能药”，真的不为过。
渔山泉水业
“聊城一方水，东阿渔山泉”渔山泉产自优质水源地—东阿鱼山矿泉水井（地理坐标：北纬36º 10′ 45″ 东径116º 12′ 30″ ），富含锶，偏硅酸，钙镁锌硒等矿物质微量元素
（编辑 柴士增）
