皮肤是人体的健康卫士，每当季节发生变化时皮肤首先受到伤害，秋冬是气候变化较大的季节，也是皮肤病（例如皮肤瘙痒、湿疹、银屑病、荨麻疹、白癜风等）的高发期到来。在此，广州新世纪白癜风医院皮肤科主任刘斌提醒，南方的秋冬季阳光强烈，多雨潮湿，昆虫活动频繁，皮肤疾病患者，尤其是白癜风患者要注意适应变化环境，保护好皮肤，避免白癜风复发和发生。

白癜风的“稳定”具有伪装性

“有患者认为，秋冬季节穿的衣服都比较“严实”，因而就不进行皮肤护理了，到了天气转暖的时候才开始护理，这种做法是不对的”。刘斌主任建议，当皮肤疾病来临时，它不会因为秋冬季的到来而退却，相反秋冬季护理是必要的，以免病情加重。尤其是白癜风患者，表面上，秋冬季白癜风白斑处于稳定期，但是白癜风的“稳定”具有伪装性，因此，在“白斑稳定期”需要好好地保养和护理皮肤。

“由于秋冬季天气转凉后，空气中的水分含量下降，暴露部位水分容易丢失，同时人体新陈代谢逐渐减慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少，使皮肤变得干燥，出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重，特别是老年人，更容易出现老年性皮肤瘙痒症，以及白癜风症状加重”。刘斌主任特别提醒。

白癜风的患病人群越来越年轻化

刘斌主任指出，根据白癜风医学研究数据显示，白癜风的患病人群越来越年轻化。究其原因，主要有以下几点原因：

第一，熬夜。由于工作压力过大，很多年轻人熬夜加班，生活不规律，睡眠不足等原因，给白癜风疾病带来有机可乘。同时，还有一些青年人之所以容易患上白癜风，也是因为自身不良的生活习惯而导致，例如经常抽烟喝酒不良的宴席，甚至是长期迷恋游戏的。

第二，情志不畅。随着社会的不断进步，竞争压力也会越来越大，人们在生活和工作中经常遇到一些困难，或是不愉快的事情，造成心理和精神上的压力，如不及时解开，长期如此会导致身心出现疲惫，精神上期处于紧张状态，这样也更容易诱发白癜风疾病。

第三，饮食失衡。在日常饮食中，人们喜欢进补，一般滋补品都是热性食物，虽然对身体有一定的好处，但过度补充容易使体内积热。再加上食用过于油腻刺激的食物，会“燥上加燥”，引起上火。还有些年轻人喜欢偏食，会造成营养不均衡影响健康，诸多因素综合在一起，则容易诱发白癜风。

刘斌主任进一步解析说，白癜风的患病人群越来越年轻化，主要原因还是日常不良的生活习惯以及不合理饮食等因素而导致。因此年轻人要养成良好的生活习惯很重要。日常生活中，一定要做到劳逸结合，最好少熬夜，戒烟酒，调节好个人心态，并及时释放内心的压力。

刘斌主任支招：4招教你摆脱皮肤问题

  合理洗澡。秋冬季节因为洗澡过勤或者水温不对会造成皮肤瘙痒。洗澡时，水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。洗澡时间不宜太长，最好不超30分钟。浴后一定要在皮肤没干透时擦乳液。

补水保湿。白癜风患者要注意补水，除了喝水，皮肤比较干燥的人还可适当做点针对性的保湿护理，干燥部位每天可涂多一两次保湿润肤液。保湿产品最好选择医用护肤品，含神经酰胺、乳酸、尿素、吡咯环酮羟酸等天然保湿因子的保湿产品都可以起到很好的保湿作用。

润燥养肺。传统医学认为，肺主皮毛，皮肤的一些问题是由肺来主控的。秋天宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。此外，注意多运动，适当的体育锻炼可改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心功能。

通讯员：郭旭

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