2021-11-13

在老家虽然没有网络，一样可以学习！

今天学习的内容是

如何面对痛苦？

面对痛苦的方法，可分为四个阶段

一、什么是痛苦

二、痛苦的来源

三、战胜痛苦

四、解决痛苦的方法（两个）。

1、世俗谛的方法

a、制止，消除或减轻不愿意接受痛苦的心态

b、对痛苦发起欢喜心，勇敢的面对、接受痛苦，化痛苦为修行的助缘。

2、胜义谛的方法

通过这些方法，就能让痛苦既不会折磨自己太久，也不会成为修行退失的违缘。