在说到人的健康时，我们通常说“身心健康”，因“心与身”的平衡、和谐乃是健康的基础，是健康的最高境界。我的体会是，身体上的疾病首先是我们的“心”病了。
身，是具体的，承载着我们的大脑、四肢、五脏六腑，而心，却是无形的，它是人们的心态、意识、思想、情绪。某种程度上心理主宰生理，五脏六腑与心态情绪有着密切的关系。怒伤肝、喜伤心、恐伤肾、忧伤肺、气伤胃！心灵的健康直接影响着、决定着身体的健康，身体是心灵的圣殿，心灵是身体的灵魂！
一般来说，心态好的人，身体通常也会庄严、健康、精气神十足，散发着青春的活力；而脾气易怒、情绪低落、多愁善感的人，往往精神颓废、失眠厌食、体弱多病。人的情绪不是生命的全部，但情绪却可以调节、控制，左右着生命的一切！“好心态”是人类与生俱来的“神医”！
我们每一个人都拥有强大的潜能，每一个人的身体都拥有强大的自我修复、自我疗愈能力。内心的阳光、心灵的自信、精神的健康决定着你身体的健康！
心理上激昂年轻，身体上就会作出相应的配合，活力十足；当你认为自己老了、不行了，你也会真的老了、不种了；不少人生病后不是死于疾病本身的痛苦而是死于对疾病的恐惧、焦虑和担忧；当你有强大的信念不被负面情绪所控制，一切都可能无可限量、一切奇迹都可能出现。有的癌症患者医生结论是最多活几个月，但有的患者却活了几年，甚至十几年！还有的人癌细胞竟逃得无影无踪！
无庸置疑，人的心与身之间、意念与躯体之间，存在着奇异而什分隐密的联系，身随心转，心随境转，身心和谐、天人合一。陪伴我们一生的、拼命呵护自己的，只有自己的身体，没有身体生命将走向尽头！
朋友，健康的心态、良好的习惯、美好的心情；强大的信念、坚定的自律、不懈的追求，是我们身心健康的基础，是大写“人”字的内涵，是无比宽厚的心胸、是生命的全部意义！其光芒的背后只能是努力、奋斗、拼搏！无愧于人生、不辜负身心，咱不白活一回！（新缘）
