送教下乡，用“心”帮扶
兰陵一中在行动
中考在即，在这紧张备考的关键时期，考生心态往往会出现不同程度的波动，甚至会影响最后阶段的冲刺复习和考试。考前心理指导显得尤为重要。
在心理健康教育师资相对紧缺的情况下，兰陵县鲁城中学在“志愿沂蒙”微信公众平台向兰陵一中志愿服务队发出了请求支援帮扶的点单信息，审核通过后，兰陵一中健康教育研究室主任、国家二级心理咨询师、高级教师李梦桃老师不辞辛苦前往鲁城中学增援，开设了为时90分钟的“学会减压，阳光备考”的心理辅导课程。
鲁城中学，地处山区，位于临沂与枣庄两个地级市的交汇处，距离县城路途遥远，位置偏僻，学校条件有限。既没有符合要求的大的团体辅导教室，也没有合适的大会议室，李老师凭借多年的教育教学经验，因地制宜，开创性地在学校操场上开展了一次别开生面的团体心理疏导。
心理疏导课程以“学会减压，阳光备考”为主题，以学生参与、学生体验为主线，学生活动、学生练习贯穿课程始终。李老师通过深入浅出、循序渐进的设计和传授，让从来没有接触过心理课的初三的学生很快明确并了解了心理课重在掌握技能的特点，领会了心理课堂尊重、友爱、空杯状态等学习原则，在短短的90分钟里，近四百名学生懂得了表达感受、自我评估的重要，掌握了呼吸放松法、音乐放松法、自我暗示放松法等基本的减压放松方法。心理疏导课程结束后，可以明显地看到学生脸上的笑容增多了，行动力更强了，压力减轻了很多。学生纷纷留言表示：这堂心理报告会收获很大；听见了自己内心的声音；学会了各种减压放松的方法，终生受益；希望李老师常来。
课程受到在场的老师和兰陵县教体局心理健康教育教研员张晓艳老师的高度评价。这次活动同时也是兰陵一中和鲁城中学积极响应山东省教育厅、临沂市教育局在学校开展“心理健康教育月”活动的良好开端。（兰陵一中李梦桃）
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