运动是对抗疾病的最好良药。
最佳方式的保养是适当运动。
别和小人计较 ，别和家人生气，别和自己过不去 ，别让心情不美丽。
破事不放心上 ，两耳不听碎语 ，闲话不问不听 ，褒贬不计不较。
跟着心走 ，跟着歌唱 ，跟着乐笑 ，做自己喜欢的事。
放下不悦 、放下忧愁 、放下包袱 、做最好的自我。
健康不是第一而是唯一。
运动不是万能而是必能
爱生活的人必被生活所爱。
爱生命的人必被生命所喜。
成人不自在，自在不成人。
生活靠自己 ，由己不由命。
办事不可不圆也不可太圆，方圆有度。
要求不可不从 ，也不可盲从 ，实效为佳。
在人品上“闯红灯” 违背道德良心 ，必定受到精神上鞭挞。
在诚信上“闯红灯” 坑蒙拐骗 ，必定受到法律上的严惩。
当官再大也有退下那一天。
权力再大也有丧权那一天。
这个世上最靠谱的靠山 ，就是靠自己。
这个世上最有修养的生活 ，就是热爱生活。
老而不衰的 “九把钥匙”。把情绪摔成两瓣，
把糊涂融于家常，把生气装进口袋，把运动作为任务，把微笑挂在嘴边，把习惯养成经常，把乐观作为妙药，把朋友放在心上，把健康作为财富。（新缘）
