来源:郴州青爱工程 作者： 青爱吾言

接纳现实 遇到困难不埋怨——这堂心理健康团辅课程大受欢迎

2020年12月8日下午，涌泉小学课程录播室内秩序井然，但气氛却非常轻松活泼。《湖南青爱公益大讲堂》郴州讲师团刘阳华老师，正在这里与来自涌泉小学不同年级的数十名学生进行心理健康团辅活动。刘老师全程以互动与游戏的形式展开课程内容，寓教于乐，孩子们情绪非常高昂，热情饱满，有时刘老师的提问还没有完结，不少同学就迫不及待地举起了手甚至站了起来，争先恐后地抢着回答问题。

刘老师从心理现象和心理学等基础知识带入，然后引出心理健康与心理不健康等基本概念，并通过一些具体的典型事例特别强调，人的心理健康与心理不健康不是绝对的，也就像作为一名吃五谷杂粮的正常人一样，谁都不可能做到一生都不感冒不发烧。因此，每一个人都必须接纳自己会有心理不健康现象发生的可能。这个常识性的认知告诉我们，寻求心理咨询帮助的人是心理正常的人，心理不正常的人是应该去医院接受药物治疗的人。更重要的是让同学们明白了面对负面情绪时如何进行自我疏导的方法，以及遇到心理问题时可以找专业人员帮助解决，而不是长期积压心中的道理。

最后，在“手指伸长”和“四指抬人”（四名学生各伸出一个手指头将一名同学抬起来）的心理游戏中，孩子们不但兴高采烈，而且更真真切切地品味到了心理学课程的奥妙与魅力！

一个多小时的课程似乎令孩子们余兴未尽，全程鉴赏课程的校领导、老师和家长们一致高度评价刘老师的课讲得好，郴州青爱讲师团队的课讲得好！