随着全球性疫情的蔓延与升级，各种抑郁、焦虑、愤怒与恐慌的现实问题，直接考验着我们的生理免疫力与心理免疫力。

面对当下这种持续肆虐的疫情，各种消极的无常的心态，会让我们直接陷入到无所适从和担惊受怕的负面思维情绪之中。

主动积极的防御与同心协力的心态，会深度的思考问题的来龙去脉，会及时的应对突如其来的难题，会有效的防止疫情的失控与扩展。

一是勇于接纳现实。勇于接纳反复无常的现实疫情，是对当前疫情防控形势的一种面对与挑战。只有我们真切地承认与接纳这种反复无常的现实，才会促使我们更加积极的去应对挑战这种现实。

二是密切关注势态。密切的关注疫情态势，可以激活思想认知，理清问题原因，从而进一步增强战胜困难的信心和力量。实践证明，当心态稳定与心情愉悦的时候，会极大的促进免疫细胞的有机生成，会进一步增强生理与心理免疫的抵抗能力。

三是常怀感恩之情。感恩就是在他人的关怀关照关心指导下，获得了有效的结果之后，产生的感激感恩之情。这种感激感恩之情，可以促进和谐关系的建立，激发同频共振的思想行为。尤其是在当下疫情的防控时期，这种感激感恩之情，能够带来极强的安慰感与幸福感，能够平息失衡的烦恼，让生命价值得到持续的升华。

四是主动奉献作为。面对疫情的最佳举措，就是积极行动起来，多做一些急需的善意的事情。因为，一切反常的担忧与牢骚，都是无济于事的。心态是命运真正的主人，只有保持积极的心态，才能提升自身的心理免疫力与生理免疫力，才能不给当下社会添乱；不给单位家庭添乱；不给自己带来痛不欲生的心病疾患。

吴文颇；高级工程师；客座教授；山东省科学（气血）养生协会名誉会长；国铁济南局老体协科健协会主席；党政理论网山东编辑委员会智库研究院院长暨山东编辑委员会孔子学堂负责人。

《源自大地》诗集由人民日报出版社出版。时任国务院安诚信秘书长；全国政协常委、中国文联主席、文化部周巍峙部长；中国文化部艺术总监华夏诗联书画研究院王庆新院长；中国摄影协会邵华主席等领导学者，分别题词签名合影留念。