题记

健身锻炼不可轻视，也不可走捷径，不可一蹴而就；健身锻炼是生活的点点滴滴，更是日日不懈的坚持。健身锻炼是相伴一生的生活习惯，健身锻炼就是一种理性的生活态度。

——杨金六

采访洛宁县城关镇电子公司家属院的健身气功功友杨金六的时候，正好碰上他在做每天必做的健身气功八段锦。记者见到他的时候，这位96岁高龄的老人，依旧精力充沛，鹤发童颜，那种气定神闲，以及由内而外散发出的那种仙风道骨，不由得让人令人惊奇。

2006年张聚武老师在洛宁县普及较广的健身气功，杨金六积极配合筹建工作，进行手把手的耐心教学，面对面示范讲解，学员们认真学习，仔细琢磨，经过反复纠正习练，学员们的动作及功法原理得到了进一步的提升。

高龄老人由于体力、脑力的衰退，知识更新通常很难跟上时代的节奏，按理说应该在家享享清福、含饴弄孙，而杨老却选择了习练健身气功。2007年在洛宁第一站点县法院发起人杨金六的带动下,其它8个气功站点也纷纷响应，广大健身气功爱好者纷纷踊跃报名参赛。随后乡下又建立了14个站点，各学员热情高涨,认真习练八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经等老四套功法。

健身气功是民族优秀传统体育项目，蕴含着深厚的养生哲学和中华文化。健身气功以静为主，动静结合，适合老中青各类人群习练，该项目在洛宁一直有着较好的群众基础，随着参与人数的越来越多，洛宁健身气功的社会与文化功能逐渐凸显。2014年，洛宁县健身气功协会正式成立，他们又相继推出了大舞、马王堆、太极养生仗、十二段锦、导引养生功十二法等五种新功法。

二十年来，无论刮风下雨,严寒酷暑,从不间断。他都和队员们一起习练，成为了密不可分的挚友，传播健身理念已经成为了他义不容辞的责任。下雨天就和老伴在家做功。凭着对健身气功事业的深刻认识和执着的工作热情，他将“练功生活化”的理念融入到教学与推广中，一步一个脚印，走出了一条独具特色的健身气功推广之路。

谈到健身气功的好处时，杨金六笑道:“健身气功不但可以返老还童，还可以延缓衰老。比如，年龄、身体、生活状况差不多的两位老同志，一个常年坚持习练，一个不习练。10年后，坚持习练的好像没咋变老，不习练的则可能变化很大。生存状态和生命质量是有质的区别的。

如今，杨金六已将健身气功视为生活中的重要组成部分，就像水、粮食、阳光一样。他常说：“传授健身气功，也是传播健康，让广大群众身心受益。健身气功给我带来了健康和快乐，我要把健康与快乐传递给更多的人。”（洛宁城事/雷冰）