生活真谛源于修心养性。修心就是通过不懈的努力，使自己的心灵保持纯洁。养性就是通过努力，保持自己的本性不受损害。二者合而为一，就是确保生理的物质硬件与心理的精神软件达到高度的和谐完美。要把精力集中在今天干什么，怎么干到位。如果老是遗憾悔恨和内疚难过，并不能改变自己的过去，只会使当前生活带来不必要的负面情绪。对于发生的无能为力的事情，不要去耗费精力，杞人忧天惶惶不安，是徒劳无益的。

无论什么时侯都要记住，自己就生活在此时此地，而不是遥远的其它地方，要坦然面对现实的生活。现实中有很多心理上的纠纷障碍，往往都是因为自己没有实际根据的想当然所造成的。例如，当自己向领导同事、亲朋好友请安问候的时候，他们可能还没反应过来，自己就开始怀疑他们可能有什么意见。其实不必要这么多心，也许他们正在心事重重心烦意乱，没有留神自己罢了，实在没有必要去猜想和推测他们的心思。用心去感受大自然赐予的真善唯美，才是当下的最佳心态。

最使人疲惫的往往不是道路的坎坷与遥远，而是心中的那些郁闷与自信的丧失。最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是希望的破灭与心灵的死亡。生活的真谛就是活的有质量有价值。自己以为失去的，可能在到来的路上。自己以为拥有的，可能在失去的途中。要好好的珍惜自己和自己的家人亲友，好好珍惜当下来之不易的美好生活。

吴文頗，山东省作家协会会员，中国诗歌学会会员。历任济南铁路分局副局长、省学会智库研究院院长、交通运输专委会会长、国际卫视台副台长等职。《源自大地》诗集由人民日报出版社出版，时任国务院安成信副秘书长和全国政协常委文联主席文化部周巍峙部长等领导分别题词签名合影留念。