中医讲“心主神明，魂魄意志，皆为其统”。有人说，脑才是思维的中枢，心不过是个“血泵”。其实，一个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，完全可以控制人的心理变化。

改变了心脏跳动的节律，也就改变了人的心理状态。曾有报道说，有个性格温和的人，移植了心脏以后，性格完全改变，变成了一个性情暴躁的人。美国医学家阿拉特拉斯博士也曾说：“心脏实际上是一种具有思维能力的智慧脏器。”

《内经》上说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”不管是粗茶淡饭还是海味山珍，都吃得津津有味;不管是名牌西服，还是廉价布衣，都穿得落落大方;不管是阳春白雪，还是下里巴人，都听得声声悦耳。

也就是说，让“身心保持愉快”为生活的第一要务，以“让精神感到满足”为事业的最大成功。如果您能按此心法来养心，何愁万病不祛。

本经共9个穴位。1个穴位在腋窝部，8个穴位在上肢掌侧面的尺侧。首穴极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、末穴少冲。穴位名如下：

极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。

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心血管类疾病潜伏在心经上

手少阴心经是从心中开始，出来属于心脏与它脏相连的系带，下过膈肌，络小肠。它的支脉从心脏的系带部向上挟咽喉，而与眼球内连于脑的系带相联系。

它的直行脉是从心系(即心与它脏相联系的系带)上行至肺，向下出于腑下(极泉)，沿上臂内侧后缘，走手太阴，手厥阴经之后(青灵)，下向肘内(少海)，沿前臂内侧后缘(灵道、通里、阴郄、神门)，到掌后豌豆骨部进入掌内后边(少府)，沿小指的桡侧出于末端(少冲)，接手太阳小肠经。

《黄帝内经》中说，本经有了异常变动就表现为咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水;还可发为前臂部的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。本经所属腧穴能主治有关“心”方面所发生的病症。如，胸、心、循环系统病症、神经精神系统病症以及经脉循行所过部位的病症。

因此，在身体保养方面，循经按揉可以放松上臂肌肉，疏通心经的经气。对重点穴位进行按压敲击，还可以预防冠心病、肺心病以及改善颈椎病压迫神经所导致的上肢麻木等，此外还能治疗失眠等“心神不守”的疾病。2

弹拨极泉穴，对心脑疾病很奏效

极泉是手少阴心经要穴，在腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏动处即是此穴。因本穴位居腋窝针灸不便，中医很少会应用此穴进行针刺类的治疗方法，但是在自我保健中如果用弹拨手法按压极泉穴，却能够迅速改善因气血不畅引起的心悸、胸闷、气短、呼吸困难、失眠、神经衰弱以及心脑疾病。

如，家有病毒性心肌炎的患儿，家长可以让孩子仰卧，以拇指和其余四指相对，拿揉患儿上肢内侧肌肉10～15次，并以食、中指点按极泉穴1～3分钟，则也有很好的辅助治疗作用。

此穴的主要操作手法是：先用手指点按在穴位上，稍微加力至有点酸胀等感觉为止，然后向旁边拨动，注意拨动时手指的力不要减。一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指。