在洛宁县城凤翼山森林公园活跃着一支老年文艺表演队——“宁红舞蹈队”。

宁红舞蹈队由原剧团名角，退休职工胡妞组建。队长胡妞，副队长、退休职工郭京荷，西关村党支书副书记、妇联主任王花玲。教练胡妞、张俊花。队员全系退休教师、各行业退休职工及西关村村民，共20余人。最大年龄75岁，最小年龄63岁，平均年龄70出头。

每天上午她们都自觉到广场锻炼。学习、表演广场舞等多项技艺，有腰鼓、太极柔力球、太极拳、太极扇、太极剑、手绢舞、长绸舞、竹板舞、扇子舞……压轴戏是“抬花轿”。自娱自乐，强身健体。有时还参加“快乐星期天”、“全民健身”等公益活动。

她们的服装、道具全是自费购置，有的还是她们巧手自制。她们玩得都很开心。

教练对队员们要求很严，每个动作，每个表情、手势都要求做到规范、正确、精准到位，经常对队员进行单个教练，纠正毛病毫不客气。高标准严要求使队员们都能做到技艺精益求精。全体队员充满热情，不论严寒酷暑她们都坚持锻炼，不怕吃苦，爱学肯练，经常互帮互学，共同提高。

通过参加文体锻炼跳广场舞能增强人际交流，增强团队意识。使她们老有所乐，忘却烦恼和忧愁，积极向上，奋力拼博，天天保持好心情，有益于身心健康。

瞧这些老娘们耍得多萧洒。

作者简介：张便玲，女，1949年腊月生。网名迎春花，洛宁县城郊乡在礼村人，中教一级教师，已退休。