10月15日媒体报道，据统计，我国有2亿失眠患者，有失眠患者为入睡求助于褪黑素。据悉，褪黑素具有催眠功能，但长期大量服用会造成低体温、不孕、降低男性生理欲望的副作用。

据报道，2019年初重庆张女士出现严重失眠，其服用褪黑素长达半年，结果失眠症状并未得到有效缓解，反倒出现头痛，腹部不适等症状，经过医生心里及药物治疗，缓解了病情，据医生米国琳介绍，褪黑素是脑内合成的物质，具有催眠功能，对于如倒时差引起睡眠节律障碍，补充褪黑素有一定效果，但其副作用仍不可忽视。高东教授介绍，长期大量服用褪黑素，会造成低体温释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性生理欲望的副作用，因此对于失眠者不建议擅自服用褪黑素改善睡眠。

此外某电商平台数据，2019年1月至8月，90后购买进口助眠类商品人数占总消费人数的62%，褪黑素类产品90后消费占比85%。

高东教授表示，治疗失眠有三种主要方式：心理治疗，药物治疗和补充替代治疗，其中多数失眠患者经过心理行为治疗都可以得到缓解。

在此建议一定不要忽视就医，正确的治疗才能帮助早日恢复正常的睡眠。

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