蔡典明吟学养生诗三首

养生诗三首 

蔡典明原创

南极方

老来能睡天然醒，

未等喉干水润肠。

漫步归来吟一首，

登群冒泡晒良方。

健康歌

室外晒阳同补钙，

林间散步氧吧场。

常和老友龙门阵，

多与儿孙聚饭堂。

五谷杂粮调养膳，

玉浆红酿活舒方。

晚来早睡天然醒，

晨练归餐诵韵章。

处暑养生

处暑滋阴补肾津，

秋冬百病少缠身。

坚持晨练知适可，

避凉穿暖莫干唇。

作者简介

蔡典明，男，安徽当涂乌溪人。安徽省诗词学会、马鞍山市诗词学会会员，牛渚诗词研究会、当涂县诗词协会理事，大公圩诗会会刊《吟坛学步》主编。诗作主要见于《九十年代短诗选》《共和国经典诗词选萃》《中华诗词会员名鉴》《国学作家辞海》《中国国粹范例诗经》《当代中国诗词精选》和《姑孰风》《太白诗刊》《青莲诗刊》《太白新声》等三十多种书刊。已编辑出版《田园新韵》《乌溪乡韵》和《吟坛学步诗词选集》等书。