云姐的坚持

胡萍

用多长时间，可以成为一个很牛的人？人的改变，都是从自己开始的。有人说，坚持一天容易，坚持一周也不难，难的是坚持一年。我的师姐张云，每天早晨5点起床，跑步3公里，看一部电影，阅读30页书，写一篇文章。她坚持了五年，结果如何呢？

云姐是南京一家出版社的编辑。我跟她结缘于陈清贫写作培训网校。我是单位的通讯员，五年前，我一个月写不出两篇通讯，觉得有必要提升一下自己的写作能力，便在网上报了陈清贫写作培训网校，系统地学习写作知识。云姐比我早半年加入，是我的师姐。

云姐特别勤奋，悟性也好，加入网校仅一个月就破冰发表作品。之后一发不可收，不仅散文、小说频频发表，就连稿费最高的《知音》杂志也被她攻克了。陈清贫校长对云姐赞赏有加，请她在网校写作群里给我们分享她的学习心得。

在分享课上，云姐说，她和别人一样每天都很忙，上班，带孩子，做家务，这些占去了她大部分的时间。为了心中的梦想，她想办法找到适合自己的时间和节奏，那就是每天晚上10点睡觉，早晨5点起床，写到6点半，然后照顾孩子起床，吃早餐，上学。中午边跑步边听音频，构思文章，平时洗碗洗菜时在水池上方放个夹子，夹一本书，洗时看几眼。上班骑电动车等红灯的一点时间，她也会有意识地观察身边的人和风景，并在心中用文字将其描述出来。

     云姐的分享让我们受益匪浅。之后，我也效仿云姐早晨5点起床写作，但起得太早上班时精神萎靡不振，呵欠连天，没坚持三天就放弃了。心里不禁对云姐更加佩服。

我平时不爱运动，上班也是待在办公室很少活动，半年时间体重增加了十斤，去年的裙子今年都穿不得了。前段时间我跟云姐说了我的烦恼，“去跑步吧，再不运动你的身体就坏了。”云姐的建议让我眼前一亮，我决定采纳她的意见。

由于久没运动，跑起步来双腿像灌了铅般沉重，跑几百米就累得气喘吁吁，汗流浃背。6月14日，我们科室要在早晨6点30分下乡，我就想找借口不跑步。正好6月13日晚上，云姐创办的7天坚持体质特训营在微信群里举办公开课和发布会。在会上，我获悉，云姐坚持五年，取得了骄人的成绩：加入了南京市作家协会，发表了30+万字的各类作品，出版了12本译著，自己的一本中文书亦即将出版。创办了7天坚持训练营，不但自己减肥成功，还帮助160+人打造出坚持体质，成为更好的自己。

云姐取得的不俗成绩引发了大家一阵惊叹。有人问云姐是怎样坚持下来的，云姐答道：“干什么都要吃苦。要想人前风光，必须人后受累。只要你掌握一点，把好的行为变成习惯，就像我们一辈子都会刷牙和洗脸一样。”听了云姐的一番话，我也有了坚持的愿望。于是，翌日早晨，我5点起床去跑步，跑2公里，回来才6点，既不耽误下乡，又锻炼了身体，何乐而不为呢？

云姐是我们眼里的牛人。其实，哪有什么天生的牛人，不过是肯拼尽全力，逆风飞翔而已。