人到中年，拿什么宠爱自己

倪慧娟

仿佛只是一转身之间，生命的道路已行至中年。

上有老下有小的中年，奔波于工作和家庭之间疲惫不堪的中年，一边是身体机能开始走滑坡路一边还要继续和年轻人抢饭碗的中年……

我们每个人的人生只有一次，没法重返少时再来一遍。人到中年，回头看看自己的人生道路，会引发不少感慨。只是，再多的感慨对于人生来说已经没有实际的意义。我们，作为社会中的成员，背着养儿育女的责任，也扛着孝敬老人的义务。但是，作为独立的人，我们理应有自己的独立生活和时间来好好宠爱自己，这样的生命才有意义。

那么，人到中年，该拿什么宠爱自己？

人到中年，宠爱自己，一定要有自己的一份爱好。

忙碌的日子，挤出来一些属于你自己的时间，在爱好中寻找一份充实和喜悦。你可以爱上写作，在文字中找到心灵的出口；你可以爱上运动，在汗水淋漓中放松了身心；你可以爱上音乐，让美好的音符沉淀你的浮躁……有爱好的人生，不会虚度空闲下来的光阴，不会失去自己独立的时间和空间。

人到中年，宠爱自己，一定要有一个知己。

工作中充满了竞争和心累，需要有个心灵的窗口去倾诉，去共鸣。生活中充满了琐碎和繁杂，需要有个心灵的窗口去交流，去共情。这个窗口，就是知己。知己，是一份懂得成就的惺惺相惜，知己是一杯美酒成全的知心友谊。有了知己这个心灵交流的窗口，中年生活的种种烦恼和负累也就有了放下的空间。

人到中年，宠爱自己，要学会用娱乐来放松心情。

在快餐式的时间里，我们每个人其实都活得很累。也许早上刚因为项目问题和同事吵了一架，下班路上开车又和别人剐蹭了。回到家了，一边辅导孩子作业鸡飞狗跳一边还要应付工作电话……是啊，人到中年，就是这么累。这种累，如果一直积累下去，就会让身体机能越来越差。宠爱自己，就要学会用娱乐来放松心情。看一场电影，读一本书，听一曲轻音乐，打一次球……娱乐的方式很多，只要自己喜欢就好。

人到中年，宠爱自己，就要对自己好一些。

给孩子报各种各样的培训班，眼睛都不会眨一下；给老人买保健品，从来都是按照贵的买；给爱人买礼物，只要是心仪的，价钱根本不是问题。可是，对你自己呢？明明是拿着上万的月薪，却舍不得给自己花。多久没进美容院给自己做一次皮肤护理了？多长时间没有做一次精致的发型了？宠爱自己，就要对自己好一些。走进美容院，让肌肤得到一次呼吸；换换新发型，让精神气回到身上来。对自己好一些，是对自己的生命和生活质量负责。

人到中年，不要再拿生命的质量去拼了，我们已经到了拼不起的时光。提高生活质量，让生活少一些负累多一下些轻松快乐，才是真正地宠爱自己。