做自己的主人
倪慧娟
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。作为一个有血肉、有感知、有领悟的人，在日常生活和工作中难免会有不同的情绪。
情绪，掌控着一个人的喜怒哀乐。有积极的，也有消极的。积极的情绪，在外表现为热情、乐观、快乐的状态，在脸上浮现出露出笑容的表情，在行为上表现出积极的状态；消极的情绪，在外表现为悲观、伤心、落寞的状态，在脸上可见不安和伤心的表情，在行为上表现出消极的状态。
每个人都有情绪。有人任由情绪掌控人生，积极时热情外露毫不顾忌旁人的眼光，消极时沉浸在悲伤之中不可自拔。这样的人生，像过山车，时而在顶端享受高潮时而在谷底遭遇低潮，整个人生的状态高低起伏，难能抵达岁月静好人生安稳的美好时光。
管理情绪，做自己的主人。有些缘分，散了就散了，不要去强求。不要以为你的悲伤和眼泪的情绪就可以打动离人的心，强求来的一份情，最终还是会离你而去。不如勇敢地放手，化悲伤为力量，去寻找生命的精彩。要相信，这个世界，总有一个人，懂你知你，会陪着你度过漫长岁月。
管理情绪，做自己的主人。有些事，明知道已经无能为力，还非要任由情绪牵着走下去，直到无路可退才罢休。浪费了多少人生的时间和精力，也并没得到你想要的结果。要知道，有些路并不适合你走，只有适合自己的才是最好的人生。
管理情绪，做自己的主人。在高潮的时候，要学会放低积极的情绪，成功时不要太张扬，不要因此而乐极生悲。在低潮的时候，要学会拔高低落的情绪，要学会用听音乐、读书、看电影等多种娱乐方式来转移注意力，不要被消极情绪所掌控，从而做出令人遗憾的事。
压抑、愤怒、嫉妒、悲伤……每一种负面情绪都会让人心情跌入低估，只有管理情绪，做自己的主人，才能让人生更成熟更完美。
审视自己的欲望，寻求负面情绪的来源，了解自己想要的是什么，及时调整身心状态，从嫉妒和压抑中得以解脱。
了解既定的事实，缘聚缘散不要强求，调整头脑里的情绪温度，缓和过度的忧伤和寂寞。从悲伤和落寞中走出来，成全一个快乐的自己。
人活一辈子，生命也就只有一次。开心是一天，不开心也是一天。管理情绪，做自己的主人，让人生的道路越走越宽，让生命的意义更有价值。如此，便不虚度这短暂的一生。
举报
