忧虑远行

文/天野

忧虑这种情绪，它同时存在着两面性，一面是积极的忧虑，一面是消极的忧虑。

积极的忧虑有利于人们提前避开危险，在内心行成一种警醒的提示。正如古人说的“生于忧患死于安乐”。

而消极的忧虑会形成某种程度的自我暗示，从而演变成一种自我挫败的行为，导致生活中更多的焦虑和疲惫不堪。

忧虑这种情绪，它如影随形，每个人多多少少都会经历，没有人能做到完全没有一点忧虑。

为了让我们的生活更加的幸福快乐，当我们面对它时，所采取的办法就是尽量的减少消极忧虑。

在这个抵御焦虑的过程中，我们发现其实忧虑的根源是因为恐惧的产生，在日常生活中，我们的压力和困扰通常来自于身边的人、挑战、责任和停不下来的忧思。

我们的心情长期处于紧张不安和恐惧之中，是因为我们自己臆想了很多可怕的事情。导致想象力失控了，忧郁蔓延。

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主编冰凝儿