[爱心]甲状腺人群冬季调养要注意：

1、甲状腺人群大多体质偏弱，冬季要多吃温补食物：红枣、芡实、薏苡仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆、山楂等。

2、此外，甲状腺人群机体代谢循环差，手足冰凉，冬季应增加维生素的摄入，可多吃含铁量高的食物：动物肝脏、牛肉、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等。