古风 四时起居 
杨秀峰 黑龙江
       
一，晨练四首 其一 破晓清风拂野阡，
披襟缓步出檐前。
疏林晓雾凝珠露，
远岫徽曦透碧烟。
舒臂开襟舒倦骨，
抬腰运气养华年。
身随晓日添生气，
一路莺声伴晏然。
其二， 五更残月尚悬天，
踏露寻幽练寸肩。
曲经苔痕沾布履，
平畴晓色入眸边。
腾挪缓运丹田气，
俯仰闲观陌上烟。
莫道晨昏容易逝，
强身不负早晴天。
其三， 鸡鸣窗外启新天，
整履从容赴野川。
薄雾索溪浮浅浪，
轻风吹柳弄柔烟。
伸拳慢遣周身滞，
踱步徐消一夜眠。
满目晨光凝秀色，
心宁体健自安然。
其四， 曦光初染翠微巅，
静向郊原练体全。
涧畔微凉凝草翠，
林间清响落禽弦。
收拳纳气调心性，
移步凝神顺自然。
散尽残慵迎哓旭，
浮生闲趣在晨前。


二 午休四首 其一 日高亭榭暑风绵，
饭后闲栖枕簟边。
帘卷晴光穿户牖，
蝉鸣浓叶噪檐前。
抛除俗扰安闲梦，
皙敛尘劳避署天。
一觉悠然消倦困，
醒来心静胜神仙。
其二， 炎天日午火云悬，
静卧幽窗避暑煎。
竹影横窗摇碎日，
槐阴覆院散青烟。
抛却案头繁琐事，
暂栖榻上享清眠。
浮生偷得片时静，
倦意全消意自绵。
其三 小斋昼静少尘喧，
午歇偷闲忘世繁。
翠蔓攀廊遮烈日，
清风穿牖送凉言。
慵抛书卷偎凉簟，
浅入幽眠远俗烦。
梦醒檐前风细细，
清茶一盏润心田。
其四 赤日凌空署气翩，
闭门小憩避尘前。
阶前榴艳凝晴露，
叶底蝉声送午天。
暂歇奔波劳碌身，
安然酣睡养真元。
醒来闲赏庭前景，
淡看流云自在悬。


三 (暮晚)四首落
日熔金染远山川，
炊烟四起暮云天。
田间归鸟投林越，
陌上行人返故园。
缓步闲观霞漫岭，
凭栏静赏月初悬。
一天劳碌随风尽，
闲伴清宵享晏安。
其二| . 残阳西坠隐层巅，
暮色徐徐落野田。
点点渔灯浮浅岸，
丝丝凉雾绕村边。
闲行小院观星起，
静奇疏离听鹊眠。
白日尘劳皆落幕，
清茶慢品度宵前。
其三 夕晖渐敛淡长天，
墟落沉沉起暮烟。
归牧牛羊穿柳陌，
投栖鸦雀落檐边。
抛开世扰随心静，
漫览疏星挂远巅。
晚景安然尘虑少，
从容闲坐赏清妍。
其四，                     
霞收碧落暮云眠，
皓月初生照陌轩，
野经风清消昼署，
疏林影静起寒烟。
三餐已罢身无事，
漫踱庭前绊夜天。
淡阅流年安乐趣，

晨昏有度享安然。


作者简介：杨秀峰 、农民诗人，自由撰稿人 ，自幼爱好写作，每天在田简劳作，享受大自然风光，作为自娱自乐，诗歌经常发表在网络媒体和全国各地报刊。