2026年4月下旬，春光和煦，临沭经济开发区苍源河公园北区全民健身广场春风飞扬、笑语盈盈。“营养添活力・百事皆安康”营养敬老行动志愿者月特别活动在此温情启幕。本次活动由中国人口福利基金会与百事集团联合发起，临沭县红星公益协会与沂蒙社会工作服务中心共同承办，依托临沭经济开发区基层服务阵地，以专业为基、以志愿为桥、以敬老为本，将科学营养知识、暖心生活支持与人文精神关怀深度融入老年日常。活动紧扣老龄化社会现实需求，聚焦老年人“吃得对、吃得懂、吃得好”的核心关切。在主题讲座区，国家注册营养师以通俗语言讲解《春季老年人膳食指南》，围绕优质蛋白摄入（如鸡蛋、豆制品、低脂奶类）、每日盐糖控制标准（食盐＜5克、添加糖＜25克）、膳食纤维的天然来源（燕麦、杂粮、深色蔬菜）及应季食养要点（如荠菜清肝、山药健脾、百合润肺），辅以图文展板与情景问答，让抽象知识可感可学。68岁的李阿姨边记笔记边说：“原来燕麦不光管饱，还能稳血糖——以前真不知道！”营养推广区成为人气焦点。百事志愿者现场制作营养餐食，并强调“粗细搭配、干稀结合、温热进食”三大适老原则。同步发放的《老年营养膳食指南三折页》采用大字版设计，配手绘流程图与本地食材推荐表，涵盖一日三餐示例、常见误区辨析及简易食谱，确保知识“带得走、用得上”。“营养市集”热闹有序：现场为社区长者免费提供血压、血脂检测，科学掌握健康指标；配备专业眼部按摩仪缓解视疲劳，颈部按摩舒缓僵硬酸痛；特邀理发师提供爱心剪发服务。所有项目用细致服务传递温度，以专业行动守护银龄健康，让关爱看得见、摸得着、暖人心。尤为动人的是传统投壶游戏环节，以寓教于乐的方式弘扬中华优秀传统文化，传递积极老龄观。活动现场，精心设计的彩绘木壶与轻质羽箭兼顾安全性与趣味性，老年参与者在轻松愉悦的氛围中锻炼手眼协调能力、提升专注力，现场笑声不断、掌声频频。许多老人表示：“投壶不费劲，又勾起小时候的记忆，心里头热乎！”该环节不仅有效促进老年人身心愉悦与社交互动，更通过公益合作模式，将健康理念、文化传承与人文关怀有机融合，彰显企业社会责任与基金会专业公益实践的双重温度。竹制箭矢轻巧投掷，木壶古韵悠然，既契合“乐龄养生”理念，又自然促成邻里交流。72岁的王大爷连中三局后笑道：“手稳了，心也活泛了！”精神陪伴贯穿全程。9名百事志愿者身着蓝马甲，一对一引导、搀扶、倾听，陪老人读折页、聊家常、拍合影。一位独居老人拉着志愿者的手说：“你们来了，屋里都亮堂了。”活动尾声，35位登记在册的周边社区老人接过沉甸甸的“补充营养餐食包”：面粉、大米与定制营养手册悉数入袋。工作人员逐户说明食材搭配逻辑——“糙米补B族维生素，黑豆含植物雌激素，鸡蛋提供优质蛋白”，让物质支持升华为持续可行的健康实践。此次行动不仅是一场志愿服务，更是一次扎根社区的健康赋能实践。它以苍源河公园为支点，撬动专业资源、企业责任与居民参与的良性循环；以一碗燕麦、一次投壶、一句叮咛为切口，将营养科学转化为有温度的生活智慧。当银发身影在春光里舒展笑颜，我们深知：真正的安康，不在远方，而在每一餐的用心、每一次的守望、每一份被看见的尊严之中。图文：陈永久 米娟 禚从杰
编辑：沣三文化传媒
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