精华热点 光明日记||读英文，看世界
前言：2016年退休后，我习惯了每天学点英文，打乒乓，健身。除了读“薄荷英语”，听看“芝士派英语”外，一个偶然的机会，发现了“流利阅读”，每日英语外刊精选。每日英语编辑用心，取材权威新颖，讲解水平高，篇篇有测试，即可学英文，又可了解当日世界之事，何乐不为？我坚持每天用“诗”的形式，理解原文，记录所学，分享感受。“学无用的英文，做自由的灵魂。”了解自然，人文，政治，社会，人生等丰富多彩的内容，让这个世界离我们越来越近。
每日一诗（词)，虽然辛苦，乐在其中。 我尝识“词”以书之，将所看到的英文，凝练成“词”，以飨读友，学友，朋友。“词”中表述的社会百象，“心灵鸡汤”，既是看世界的一个窗口，也有我的情感表达。
2026年3月，对我而言是艰难的。尽管诸多干扰，我依然每日一学，每日一诗。其中11首诗、文是后补的，我兑现了对自己的承诺，把我从英文中看到的世界呈现了出来，我也从中收获了乐趣。
（一）
《七绝.景迈古茶林》
千峰抱翠隐仙芽，
傣寨呵护千年茶。
不受侵扰纯天然，
天下饮品第一家。
These ancient forests in China produce the world's finest tea
中国这些古老的茶林
出产世界上最优质的茶叶
2026.03.01
（二）《清平乐·路牌传奇》
路牌精妙，
鸭映青青草。
“路牌女神”卡尔造。
战后秩序整顿，
英伦规范车道。
标识优雅韵真，
驾车驱散无聊，
守护岁月静好。
Waddle this way! The sign-making design genius who kept Britain's drivers (and ducks) safe
鸭子们，请往这边走！这位标识设计天才，守护着英国司机（还有鸭子）的安全
2026.03.02，2026.03.03补
（三）
《清平乐·阅读的力量》
阅读渐少，
书香气稀薄。
理性共情学子杳，
却被浮文领跑。
童稚阅读思考，
成年读写力好。
视觉、语言融通路，
耐心、专注智高。
The power of the printed word: When we stop reading, we forget how to think
印刷文字的力量：当我们停止阅读，我们就忘了如何思考
2026.03.03，2026.03.08补
（四）
《破阵子·拾荒竞技护寰瀛》
晨跑检拾垃圾，
“牧塚健一”成名。
锻炼公益心意诚，
一寸丹心照水明。
竞技鹿岛生。
规则严谨定制，
限地、限时快行。
团队分工毕其能，
最是环保有心人。
共护山河清。
Inside spogomi, the growing competitive sport of picking up trash
走进 Spogomi：这项日渐兴起的“捡垃圾竞技运动”
2016.03.04，2026.03.08补
（五）
《鹊桥仙·童年回归》
澳洲令出，
童稚蕊吐，
忙碌日程终结。
课罢归来独晃悠，
留白处，时光闲写。
无事安然，
纯真复见，
观云、听水、看花。
世界无垠探好奇，
远尘网、慢品落叶。
（孩子们的童年被安排、训练、教育的十分忙碌。儿童日程饱和不等于成功人生。）
Australia's social media ban gives kids an opportunity to experience what millennials long for
澳大利亚社交媒体禁令让孩子得以体验千禧一代向往的生活
2026.03.05，2026.03.09补
（六）
《浣溪沙·斯塔默困局》
祸起带病俩高官，
东窗事发辞职远。
斯塔默相恐难全。
党内党外呼声高，
换帅变将起硝烟。
孤影残棋步履艰。
（斯塔默亲密助手驻美大使彼得·曼德尔森（Peter Mandelson）、幕僚长，摩根·麦克斯威尼（Morgan McSweeney）辞职。）
Starmer's UK premiership teeters on brink as key aides quit
核心助手接连辞职，斯塔默首相之位岌岌可危
2026.03.06
（七）
《五言绝句.节后补偿心》
节日酒食足，
肠肥欲自赎。
一朝立誓去，
减重健身赴。
Why do people always wait until January to get fit?
为什么人们总是等到一月份才开始健身？
2026.03.07，2026.03.10补
（八）
《七言绝句.请别买》
网红反向劝众言，
无用之物莫眼馋。
快时尚中寻静处，
理性消费本真善。
'Maybe you'll realise what you have is good enough': Why influencers are facing a pushback
“也许你会意识到你所拥有的已经足够好"： 为什么网红们正在面临抵制
2026.03.08，2026.03.10补
(九)
《浪淘沙·自砺》
寻求“摩擦最大化”，
职场风潮遍天涯。
“刻意选择困难”途，
勤耕磨砺志向大。
（坚持健身、使用现金、手动写作、远离手机、迷路探索、冥想思考等。‘故意找麻烦’。)
'Frictionmaxxing': The trend that can help you excel in 2026
“摩擦最大化”：助你在 2026 年脱颖而出的新趋势
2026.03.09
（十）
《满江红·我是谁》
我从何来？
基因说、半分天写。
另一半、后天‘nurture’ 功就，
悄然铸得。
东瀛孩童整体观，
西洋稚子独揽月。
融合中，南北西东通，
文明歌。
桑梓地，难忘却；
外来户，情未灭。
先祖灵，永保同根，
‘DNA’ 烈。
性格密码藏何地，
无数哲人苦心血，
将来吟、跨文化研推，
昭日月。
How where you grow up affects your personality
成长地如何影响你的性格
2026.03.10
（十一）
《七言绝句.北极“黑碳”》
船舶穿梭北极航，
冰海墨染蔽天光。
琼瑶蒙垢谁之过？
人类贪婪起祸殃。
"Black carbon" in Arctic an increasing concern amid other issues in region
北极面临多重挑战，“黑碳”问题日益凸显
2026.03.11，2026.03.12补
（十二）
《临江仙·职场真人秀》
工位权作演播厅，
朝九晚五剧情。
闹钟响处破清梦。
整装急匆匆，疾速踏风尘。
随手录影呈看客，
还添浪漫滤镜。
粉丝围观竟成群。
职场写真实，岁月入画中。
Capturing the nine tofive: why 'WorkTok' films are gripping Gen Z
记录朝九晚五：为何 WorkTok 短视频让 Z 世代着迷？
2026.03.12
（十三）
《七言绝句.稀土供应》
稀土资源贵如金，
中国技术提炼纯。
掌控全球供应端，
东瀛掘宝欲破冰。
Japan mines for deep sea rare earths
to counter China's chokehold
日本开采深海稀土，打破中国“卡脖子”
2026.03.13
（十四）
《七言绝句.心柔》
心柔说“不”难出口，
温良恭敬心态固。
黉门褒顺职场恭，
遂人愿处违心苦。
Why we say yes when we don't want to
为什么我们难以拒绝他人
2026.03.14
（十五）
《七言绝句.专注》
同时处理多事务，
一心数用效率无。
“阿基米德”非常人，
凡夫俗子贵专注。
（阿基米德洗澡时发现“浮力定律”。）
Multitasking is not the answer to your
feelings of 'overwhelm'
多任务处理并不能缓解你的“不堪重负”
2026.03.15
（十六）
《校园禁手机》
事发英格兰，
手机禁令颁。
教职员工苦，
稚子监管难。
School phone policies in England a 'huge drain' on staff resources — study
研究显示：英格兰学校手机政策“严重消耗”教职工资源
2026.03.16
（十七）
《美丽代价》
肽类物质奇功建，
免疫控糖护华年。
云起“灰色”肽热潮，
以身试药为美颜。
Wellness peptide craze: Why people are injecting drugs 'not for human consumption'
健康肽热潮：人们为何注射“不适用于人体”的药物
2026.03.17；2026.03.21补
（十八)
《五绝.吸睛》
韩剧快时尚，
情节分钟长。
“吸进”微短片，
世界也疯狂。
These filmmakers know exactly how to get you hooked on bizarre one minute dramas
这些影视制作人非常清楚如何让你对这些奇异的一分钟短剧上瘾
2026.03.18，2026.03.22补
（十九）
《七言绝句.古宅新生》
百年老屋卧荒原，
人去楼空已百年。
敢向残垣寻旧梦，
古宅绽放华彩颜。
Are you brave enough to renovate a derelict historic home?
你有勇气翻新一座有历史的废弃住宅吗？
2026.03.19，2062.03.20补
（二十）
《五言绝句.战争代价高》
战争代价高，
大炮金钱烧。
中东战火起，
美国民众嚎。
will pay for Trump's war in Iran
美国民众将为特朗普在伊朗发动的战争付出代价
2026.03.20
（二十一）
《雾都叹》
泰晤河水流，
雾都徒添愁。
银发盖少年，
城市沦暮秋。
London is richer than anywhere else in Britain — but the city is dying
伦敦比英国其他任何地方都富有——但这座城市正在走向衰落
2026.03.21
（二十二)
《七绝.复古潮》
忽如一夜唱新潮，
黑胶、卡带唱机闹。
复古音韵共情在，
触摸时光旧梦好。
Why is vintage audio equipment booming?
为什么复古音频设备又火起来了？
2026.03.22
（二十三)
《七绝.守道》
五角大楼施淫威，
“Anthropic”守道志不摧。
宁弃合同两亿金，
不与官府作内鬼。
（Anthropic 拒绝允许美国政府使用其产品来监控美国公众，赢得广泛赞誉。）
Anthropic's ethical stand could be paying off
Anthropic 的道德立场或许正在为公司获得回报
2026.03.23
（二十四）
《五绝.睡眠认知》
莫嗟睡眠少，
感知赛良药。
深深入梦乡，
醒来精神好！
(睡足 8 小时并不符合每个人的生理需求。)
It's your perception of sleep that's making you feel tired all day
正是你对睡眠的感知，让你整日疲惫不堪
2026.03.24
（二十五)
《五绝.裁员》
科技企业众，
但闻裁员声。
洗牌疫情后，
“Al” 孕育新。
（“企业裁员的背后并没有太多人工智能方面的原因”。公司技术创新“可能需要招聘更多的人才。”）
Layoffs are feeling awfully tempting for a lot of companies right now
如今很多公司都觉得裁员非常具有吸引力
2026.03.25
（二十六）
《七绝.观鸟健脑》
凝眸追羽辨禽声，
色彩斑斓入眼明。
劝君专注观鸟久，
健脑逸情塑年轻。
Birdwatching may reshape the brain and build its buffer against ageing
观鸟或可重塑大脑并构建抵御衰老的“缓冲带”
2026.03.26
（二十七）
《五绝.青春殇》
狂欢夜未央，
三更歌舞场。
千人飞唾液，
脑炎传播猖。
（ “英国肯特郡暴发脑膜炎疫情，已致2人死亡”）
Why has this meningitis outbreak spread so fast?
为什么这次脑膜炎疫情传播得如此之快？
2026.03.27
（二十八)
《五绝.故交》
人间多少事，唯存故交情。
晚来邀共座，友谊醇厚真。
Why later life can be a golden age for friendship
为什么晚年可以成为友谊的黄金时期
2026.03.28，2026.03.29补
（二十九)
《七律.颜色噪音与睡眠》
绿色噪音助梦香，
海浪瀑布柔波扬。
声柔韵美添佳意，
正是酣睡好时光。
择噪而眠心自定，
四色纷陈任分享。
白噪绿噪息烦扰，
棕噪粉噪溢芬芳。
（噪音分白噪、绿噪、棕噪、粉噪）
Is 'green noise' the magical solution to better sleep?
“绿噪音” 是改善睡眠的神奇良方吗？
2026.03.29
（三十）
《女性经期假》
女性经期可休假，
东瀛等国已实行。
印度请愿遭驳回，
禁忌重压女儿身。
（一些国家将月经长期视为禁忌话题。)
'Noone will hire women' — India's top court rejects menstrual leave petition
“没人会雇佣女性”——印度最高法院驳回经期假请愿
2026.03.30，2026.03.31补
（三十一)
《七绝.精英文书》
精英书简任狂放，
错谬连篇乱辞章。
位重不受文法羁，
彰显友情傲骨扬。
（“无视拼写和语法，可能是一种权力的彰显，一种友好的表示。”)
Why the global elite gave up on spelling and grammar
全球精英为何放弃了拼写和语法？
2026.03.31
作者简介：
丁光明，生于1956年，宁夏吴忠人，回族。长期致力于教育工作，退休前系国家公务员。爱好写作，英语，诗歌，朗诵，乒乓球。著有《出国考察随想录》等论著，译有联合国科教文报告《建设一个没有文盲的世界》。作品散见于《西部人文学》及各种网络平台，计有《头汤面》《乒乓礼赞》《约定》《一个史诗级的你》等。多次获省级朗诵比赛二等奖。2008年获中华诵全国总决赛社会人员组第六名，三等奖。朗诵代表作品有《约定（自创）》《屈原颂》《相信未来》《黄河》《一个史诗级的你（自创）》《甘肃，真正的千面女郎》等。
“都市头条”以推出名家新作，培养文学新人，传播先进文化，歌颂西部人精神为宗旨，向头条选送的是《西部人文学》、1号文化总网最优秀文章。
主编：成名
副主编：无名
