好好疼爱自己
作者：汪孔周
朗诵：于浩



闲暇时翻阅自己的日记，
心情久久不能平息。
四十多年的不平凡岁月，
不知咽下了多少委屈。


这些年我善待了所有的生命，
唯独忘掉了自己。
浸满眼眶的泪水啊，
也会在夜深人静时突然决堤。


我没有学会在暴雨中为自己撑伞，
我没有学会在寒冷时为自己添衣。
我没有给自己送过一束鲜花，
我没有对自己说过一声“对不起”。



我没有浪费过一口饭一粒米，
我没有沾过别人的便宜。
我没有乱花过一分不该花的钱，
我没有把止痛药换成巧克力。


走过了多少风风雨雨，
度过了多少颠沛流离。
我从不会拒绝别人的善意，
更不会人前人后花言巧语。


面对生活的挑战和困难，
要多给自己力量和勇气。
生如长河，需要自渡，
不要害怕未知，不要忧虑过去。



要拥有一颗云水禅心，
给自己一片宁静的天地。
要用左手温暖右手，
这独一无二的烟火无人可以代替。


深夜要为自己点燃一盏灯，
轻轻擦去坠落脸庞的泪滴。
从此对自己不再过于严苛，
每天都要好好的疼爱自己。