迷失与困顿:在身份枷锁中,寻找失落的自我
十年前,如果有人问我“你是谁”?我可能会低头沉默。我是两个儿子的母亲,他们年龄相差不到两岁,像两株紧紧依偎的幼苗。我的丈夫,一位勤恳的工程师,他的世界被图纸和项目填满,常常在孩子熟睡时归来,又在他们梦醒前离开。家庭,像一个精密却寂静的齿轮箱,运转着,却少了些温度。
我也曾试图在家庭的齿轮外,寻找自己转动的轨迹——有过两年的职场经历。但那片天地,于我而言却布满荆棘。不擅人情世故,疲于应对管理,在屡屡受挫后,连最亲近的人也得出结论:我的天赋,大概不在这里。那时,我像一艘在大海上迷航的船,锚定在“母亲”与“妻子”的标签上,却模糊了自己的轮廓。直到一句“为什么不出上班?一点儿用也没有!”的质疑,像冰锥刺破了我努力维持的平静。自我否定的潮水瞬间淹没了我,日复一日的琐碎生活变得令人窒息。正是在这片情绪的废墟上,开始了我最本能的自救——走进了曾为育儿而向往,却始终未能踏入心理学的课堂。学习与重生:学一点,做一点,成长不止一点
这并非一条轻松的路。我系统学习了心理咨询师的基础知识,在催眠治疗的引导下探寻潜意识的幽谷,在沙盘游戏的方寸间搭建内心世界。我先后考取了《催眠治疗师》和《沙盘游戏咨询师》职业资格。但比证书更珍贵的,是在边学习、边疗愈的过程中,那份迟来的“看见”。我明白了“投射”,看清了许多情绪背后的真相;更重要的是,我重新“找回了自我”。
通过心理学与家庭教育系统学习,我收获了实实在在的成长与改变:学一点,做一点,成长不止一点......我拥有了稳定的自我认知,不再被外界评价轻易否定;我掌握了科学的情绪管理方法,能够及时觉察并疏导自身负面情绪;我练就了高质量的倾听与共情能力,真正读懂孩子行为背后的心理需求;我重建了健康的家庭关系理念,懂得先滋养自己,再温暖家人。我深刻体悟到:一个自身能量枯竭的母亲,无法给予孩子丰盈的爱;唯有在健康的关系土壤中,才能培育出蓬勃的生命。回首往昔,在自我迷失的灰暗日子里,我对孩子也曾用过许多急躁、不当的育儿方式,这份觉醒让我心痛,却也庆幸:一切,为时未晚。我尽力去弥补,去挽回。学习赋予我的不仅是知识,更是一套全新的“感应系统”。当上初中的大儿子突然被激烈的情绪困扰时,我不再手足无措或急于“纠正”。我能“接住”他的坏情绪,陪他静静地坐着,听他诉说学业压力下的烦躁,或是青春期的迷茫;我能共情,因为我也曾深陷情绪的泥潭;我能理解,因为我深知被倾听是多么可贵。这份“接住”的能力,成了我与孩子之间最坚实的桥梁。
觉醒与使命:加入爱德教育,以微光点亮万千家庭
放眼当下,青少年抑郁症数据攀升的报道常令人心惊。这背后,是多少个在家庭中独自挣扎、同样低能量甚至迷失了方向的母亲?她们或许正经历着我曾经的绝望,那份孤立无援,我感同身受。我渴望将我所学、所悟、所得的能量传递出去,却不知从何开始,直到那个转折点的出现。
2025年12月的一个周末,在文锦社区的一场《智慧父母茶话会》活动中,我遇见了爱德教育创始人王娅萌老师。只一眼,我便被她的个人魅力所吸引——她的眼神坚定而温和,笑容如阳光般有穿透力;她的言语,尤其是她的肢体语言,无一不展现出一种强大的亲和力和大爱;她妙语连珠,令人赞不绝口;奇妙的是,她能同时关照到现场的每一个人。靠近她,仿佛靠近一个温暖的能量场,那些因自我怀疑而耗损的电量,竟在不知不觉中被“充满”。活动后,她热情地向我描绘她的愿景:“助力中国1亿家庭更幸福,培养百名明师、万名家庭教育指导师,服务社区100年,让天下所有父母都能教出好孩子!” 那一刻,我被深深击中了。强烈的共鸣在胸中激荡。这不正是当初那个脆弱无助的我,最渴望拥有的支持系统吗?这不正是我历经蜕变、学习心理学后,最想投身其中的一项伟大的事业吗?没有犹豫,我怀着无比的认同与热忱,决定加入“爱德教育”这个大家庭。我渴望在这里,从一个受益者、成长者,转变为一个助力者、共建者。当然,我深知从“知道”到“做到”,从“学会”到“活用”,还有一段漫长的路要走。生活中,惯性思维总在第一时间冒头,事后的复盘也常伴有些许“当时怎么没想到”的懊恼。但我学会了对自己说:“要允许。”正如娅萌老师说的:允许自己不完美,允许过程有反复。我坚信,只要持续浸润在积极的学习氛围与高能量的场域中,那些正确的理念与方法,终将如细雨般“随风潜入夜,润物细无声”,慢慢融入我的“肌肤和血液”,成为我本能的一部分。这就是我的故事,一个从自我否定中觉醒、在心理学中重生、在家庭教育的路上走深走实,并立志将这份觉醒之光传递给更多家庭的母亲。我的核心优势,是我深刻的共情能力、专业的心理学背景,以及从泥泞中走过的、无比真实的生命体验。我深耕家庭教育的初心,源于切肤之痛与拯救后的感恩,我坚信:一位母亲的觉醒,是整个家庭或家族幸福的起点。展望未来,我期望在“爱德教育”平台上,与更多志同道合的伙伴一起,将科学的家庭教育理念、心理支持方法,像蒲公英的种子般播撒到更多社区。2026年我的定位,将成为一名“家庭能量唤醒师”。具体目标是:第一,深度参与平台课程与活动,持续提升自身专业与能量层级;第二,开展至少12场公益讲座或工作坊,分享“母亲自我成长与情绪管理”主题,直接帮助至少100个家庭;第三,将催眠、沙盘等技能运用到读书会的公益活动中,为参加者赋能。“已识乾坤大,犹怜草木青。” 我见过内心的荒芜,也体味过觉醒的丰盈。如今,我愿做一缕微风,一抹暖阳,去唤醒那些暂时沉睡的能量。家庭教育之路任重道远,我将坚守初心、深耕笃行,与“爱德”并肩同行,赋能万千家庭。愿以微光聚星河,以专业践使命,共同助力粤港澳大湾区家庭教育事业迈向更高质量的新征程。原文:郭 畅
摄影:刘爱平
编辑:刘爱平

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