迷失与困顿：在身份枷锁中，寻找失落的自我
十年前，如果有人问我“你是谁”？我可能会低头沉默。我是两个儿子的母亲，他们年龄相差不到两岁，像两株紧紧依偎的幼苗。我的丈夫，一位勤恳的工程师，他的世界被图纸和项目填满，常常在孩子熟睡时归来，又在他们梦醒前离开。家庭，像一个精密却寂静的齿轮箱，运转着，却少了些温度。
我也曾试图在家庭的齿轮外，寻找自己转动的轨迹——有过两年的职场经历。但那片天地，于我而言却布满荆棘。不擅人情世故，疲于应对管理，在屡屡受挫后，连最亲近的人也得出结论：我的天赋，大概不在这里。那时，我像一艘在大海上迷航的船，锚定在“母亲”与“妻子”的标签上，却模糊了自己的轮廓。直到一句“为什么不出上班？一点儿用也没有！”的质疑，像冰锥刺破了我努力维持的平静。自我否定的潮水瞬间淹没了我，日复一日的琐碎生活变得令人窒息。正是在这片情绪的废墟上，开始了我最本能的自救——走进了曾为育儿而向往，却始终未能踏入心理学的课堂。学习与重生：学一点，做一点，成长不止一点
这并非一条轻松的路。我系统学习了心理咨询师的基础知识，在催眠治疗的引导下探寻潜意识的幽谷，在沙盘游戏的方寸间搭建内心世界。我先后考取了《催眠治疗师》和《沙盘游戏咨询师》职业资格。但比证书更珍贵的，是在边学习、边疗愈的过程中，那份迟来的“看见”。我明白了“投射”，看清了许多情绪背后的真相；更重要的是，我重新“找回了自我”。
通过心理学与家庭教育系统学习，我收获了实实在在的成长与改变：学一点，做一点，成长不止一点......我拥有了稳定的自我认知，不再被外界评价轻易否定；我掌握了科学的情绪管理方法，能够及时觉察并疏导自身负面情绪；我练就了高质量的倾听与共情能力，真正读懂孩子行为背后的心理需求；我重建了健康的家庭关系理念，懂得先滋养自己，再温暖家人。我深刻体悟到：一个自身能量枯竭的母亲，无法给予孩子丰盈的爱；唯有在健康的关系土壤中，才能培育出蓬勃的生命。回首往昔，在自我迷失的灰暗日子里，我对孩子也曾用过许多急躁、不当的育儿方式，这份觉醒让我心痛，却也庆幸：一切，为时未晚。我尽力去弥补，去挽回。学习赋予我的不仅是知识，更是一套全新的“感应系统”。当上初中的大儿子突然被激烈的情绪困扰时，我不再手足无措或急于“纠正”。我能“接住”他的坏情绪，陪他静静地坐着，听他诉说学业压力下的烦躁，或是青春期的迷茫；我能共情，因为我也曾深陷情绪的泥潭；我能理解，因为我深知被倾听是多么可贵。这份“接住”的能力，成了我与孩子之间最坚实的桥梁。
觉醒与使命：加入爱德教育，以微光点亮万千家庭
放眼当下，青少年抑郁症数据攀升的报道常令人心惊。这背后，是多少个在家庭中独自挣扎、同样低能量甚至迷失了方向的母亲？她们或许正经历着我曾经的绝望，那份孤立无援，我感同身受。我渴望将我所学、所悟、所得的能量传递出去，却不知从何开始，直到那个转折点的出现。
2025年12月的一个周末，在文锦社区的一场《智慧父母茶话会》活动中，我遇见了爱德教育创始人王娅萌老师。只一眼，我便被她的个人魅力所吸引——她的眼神坚定而温和，笑容如阳光般有穿透力；她的言语，尤其是她的肢体语言，无一不展现出一种强大的亲和力和大爱；她妙语连珠，令人赞不绝口；奇妙的是，她能同时关照到现场的每一个人。靠近她，仿佛靠近一个温暖的能量场，那些因自我怀疑而耗损的电量，竟在不知不觉中被“充满”。活动后，她热情地向我描绘她的愿景：“助力中国1亿家庭更幸福，培养百名明师、万名家庭教育指导师，服务社区100年，让天下所有父母都能教出好孩子！” 那一刻，我被深深击中了。强烈的共鸣在胸中激荡。这不正是当初那个脆弱无助的我，最渴望拥有的支持系统吗？这不正是我历经蜕变、学习心理学后，最想投身其中的一项伟大的事业吗？没有犹豫，我怀着无比的认同与热忱，决定加入“爱德教育”这个大家庭。我渴望在这里，从一个受益者、成长者，转变为一个助力者、共建者。当然，我深知从“知道”到“做到”，从“学会”到“活用”，还有一段漫长的路要走。生活中，惯性思维总在第一时间冒头，事后的复盘也常伴有些许“当时怎么没想到”的懊恼。但我学会了对自己说：“要允许。”正如娅萌老师说的：允许自己不完美，允许过程有反复。我坚信，只要持续浸润在积极的学习氛围与高能量的场域中，那些正确的理念与方法，终将如细雨般“随风潜入夜，润物细无声”，慢慢融入我的“肌肤和血液”，成为我本能的一部分。这就是我的故事，一个从自我否定中觉醒、在心理学中重生、在家庭教育的路上走深走实，并立志将这份觉醒之光传递给更多家庭的母亲。我的核心优势，是我深刻的共情能力、专业的心理学背景，以及从泥泞中走过的、无比真实的生命体验。我深耕家庭教育的初心，源于切肤之痛与拯救后的感恩，我坚信：一位母亲的觉醒，是整个家庭或家族幸福的起点。展望未来，我期望在“爱德教育”平台上，与更多志同道合的伙伴一起，将科学的家庭教育理念、心理支持方法，像蒲公英的种子般播撒到更多社区。2026年我的定位，将成为一名“家庭能量唤醒师”。具体目标是：第一，深度参与平台课程与活动，持续提升自身专业与能量层级；第二，开展至少12场公益讲座或工作坊，分享“母亲自我成长与情绪管理”主题，直接帮助至少100个家庭；第三，将催眠、沙盘等技能运用到读书会的公益活动中，为参加者赋能。“已识乾坤大，犹怜草木青。” 我见过内心的荒芜，也体味过觉醒的丰盈。如今，我愿做一缕微风，一抹暖阳，去唤醒那些暂时沉睡的能量。家庭教育之路任重道远，我将坚守初心、深耕笃行，与“爱德”并肩同行，赋能万千家庭。愿以微光聚星河，以专业践使命，共同助力粤港澳大湾区家庭教育事业迈向更高质量的新征程。原文：郭 畅
摄影：刘爱平
编辑：刘爱平
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