人生在世，所求不过安康顺遂，世人多寻养生之方，求食补、觅理疗、练身形，却往往忽略，生命最深层的滋养，从来都源于内心。养心，并非玄虚之谈，而是以平和待世事，以从容渡岁月，以宽厚养大气，以清净养身心，这便是最顶级、最高级的养生。

 

心是一身之主，心宽，则体健；心顺，则人安。生活里的烦恼纷扰，外界的喧嚣浮躁，大多是因为心被执念捆绑，被得失牵绊。斤斤计较，心便郁结；怨怼丛生，身便疲惫；患得患失，神便不安。所谓病由心生，境由心造，身体的困顿，往往始于心灵的郁结。养好一颗心，便是护住了一身的精气神。

 

高情商的生活，从不是左右逢源的圆滑，而是懂得与自己和解，与世界温柔相处。不纠结于过往的遗憾，不执念于未得的圆满，不攀比他人的幸福，不困于眼前的苟且。遇事从容，得之坦然，失之淡然，把心放宽，让事翻篇，便是对自己最好的善待。

 

养心，是修一份淡定。于繁华中守一份清净，于浮躁中持一份安稳。不急不躁，不慌不忙，慢下来感受三餐四季，静下来体会人间温情。不去追赶无关的脚步，不去迎合多余的目光，守心自暖，清简度日，心无负累，身便轻松。

 

养心，是修一份宽容。原谅生活的不完美，接纳他人的不周全，放过别人，亦是成全自己。心量大了，烦恼便小了；格局宽了，忧愁便散了。心怀善意，目有温柔，自带一份从容气场，岁月自会还你安康与静好。

 

养心，是修一份知足。不贪过多，不慕虚无，珍惜眼前拥有，感恩点滴美好。知足者常乐，心常乐，则气血通畅，精神饱满，这便是最自然的养生之道，无需外求，只需内修。

 

人这一生，最贵不是财富多少，不是地位高低，而是心安体泰。养身，养的是皮囊；养心，养的是灵魂。心安稳了，情绪顺了，气血和了，身体自然康健，日子自然温润。

 

往后余生，不求大富大贵，只求修一颗平常心、宽容心、知足心、从容心。以心养身，以情润心，心安，则百病消；心善，则福运来；心宽，则岁月长。

 

养心，便是此生最好的养生，亦是最高级的活法。