年味里的健康守望

作者：张北传

        腊月的风，裹挟着爆竹碎红的喜庆与炖肉的浓香，漫过村落巷陌，拂开了人们眉间心头久违的笑意。春节，这个烙印在中华民族血脉的节日，总能以它独有的温情魔力，将分散在天涯海角的游子，召唤回那盏守候已久的温暖灯火旁。

       团圆饭的桌上，是母亲精心烹制的佳肴，是父亲珍藏多年的老酒，是孩子们嬉笑打闹的喧嚣。这热闹是年最厚重的底色，是亲情最浓烈的表达。然而，在这辞旧迎新的欢腾时刻，我们亦需一份清醒的健康守望，守住健康的防线，让团圆更安心。

        冬日的严寒，是许多疾病的温床。流感病毒，在密集的人群中伺机而动；心脑血管的警报，可能因情绪的激动或饮酒过量及饮食的油腻而骤然拉响；就连那看似寻常的肠胃，也可能在连日的盛宴后发出抗议。与此同时，如暴饮暴食后，还可引起急性胰腺炎病的发生，且血糖血脂会跟着上升；另外，当天寒地冻时路面湿滑，人行走时极易摔跤；还有归乡路途的行车安全等......我们渴望团聚的温暖，却也不应忽视健康的防线。

        因此，这份守望，是对家人最真切的的关爱，更是对自己最郑重的负责。它体现在餐桌上，是荤素的搭配，是适量的饮酒，是提醒长辈按时服药的轻声细语；它体现在聚会中，是适时的开窗通风，是为咳嗽的亲友递上的一杯温水，是彼此间善意的提醒与包容；它更体现在我们每个人的行动里，是规律的作息，是适量的运动，是保持良好心态的豁达。

        年，是喜庆，是团圆，更是平安。当我们在爆竹声中许下心愿，最朴素也最珍贵的，莫过于家人的健康与平安。让我们在享受年味的同时，多一份细心的呵护，多一份科学的预防，让健康的守望，如同那盏长明的灯火，照亮每一个团圆的夜晚，温暖每一个崭新的日子。愿这年的味道，不仅是美食的醇香，更是平安的馨香，它将伴随我们走过四季，成为生命中最温暖的底色。

2026年2月8日

【作者简介】

        张北传，中共党员，退休干部，曾任职在东至县血防站工作，主管医师；热爱文学，曾是池州日报社特约通讯员，先后在池州日报，皖江晚报、安徽日报及县、市广播电台发表文章数篇。