作者简介:
冯友志，男，网名森林主人，山东夏津人。从事金蝉和灵芝孢子粉养殖。
铲法心得
作者:森林主人
为了健身，我闲暇时爱好舞刀弄铲。并照模照样的制作了一些，如：关公刀、方便铲、红军刀等，以作健身之用。其中，铲是我最喜欢、最得心应手的器械。一早一晚及夜里巡夜时必备必练。
每种兵器的招式和套路，都包含着古代武术家的心血和智慧，都是由长期的练习和苦心钻研而来的。铲属于重兵器，其套路融汇了刀、枪、棍等兵器于一身，招式多变、虎虎生威。我练习的铲法是道家的铲法，相传由道家鼻祖老子所创。每招每式的变化都是铲随人力、人借铲势，可谓精妙。
为方便学习，我将铲法总结为十二路，分享如下：
参拜天地降龙虎，
追风赶月伏虎龙。
青龙入海狮抬头，
力劈华山伏虎龙。
返劈降伏连抬头，
仙人指路柱擎天。
搅海翻江狮抬头，
引蛇横扫山压顶。
进步背花降龙虎，
搅尾入海狮抬头。
怪蟒翻身叉探海，
退避三舍降龙虎。
关公刀刀法
关公刀成名于关公，柄长、刀重、惯性大，刀法彪悍威猛。流传至今，习练者为了突出了健身意义和表演意义，增加了不少花架子，削弱了实战的彪悍威猛的风格。
由于关公刀柄长、刀重、惯性大，习练时每招每式的变化，都要依靠人体力学的运动规律，借助刀的惯性来控制刀的运行，即：刀随人力，人借刀势。
习练中，我提炼出一套实战性较强的刀法，分享如下：
青龙出海左上撩，
猛虎下山呈英豪。
左撩三刀杀许褚，
右劈三刀退曹操。
野马分鬃开前路，
翻身后劈鬼难逃。
十字前劈砍胸怀，
磨腰后抹斩敌腰。
左右舞花周身砍，
青龙飞旋盘顶扫。
舞花压刀翻身砍，
磨腰后抹斩敌腰。
舞花转下倒卷帘，
十字前劈猛举刀。
舞花下劈定下势，
刺回一举震鬼妖。
全花压刀翻身砍，
猛虎下山呈英豪。
