睡前避免争执吵闹

守护心灵的平和

       夜晚，本应是身心放松、进入甜美梦乡的时刻。然而，如果在睡前生闷气或起争执，那无疑会打破这份宁静与美好。生闷气时，心中的委屈与不满会如潮水般不断涌上心头，让我们越想越憋屈，越想越难受；而起争执时，激烈的言辞与愤怒的情绪会像脱缰的野马，难以控制，争吵往往会陷入无休止的循环。

       当心里充满了不平与怨恨，又怎能安然入睡呢？尤其是当我们困到极致时，情绪往往会变得更加糟糕，不仅无法解决问题，反而会让问题变得更加复杂、更加棘手。

       因此，睡前千万不要起争执。无论遇到什么事情，都应将其留给明天去解决。也许，今天让我们感到无比困扰的难题，到了明天就会豁然开朗，迎刃而解。毕竟，人常常会在某一时刻钻进牛角尖，难以自拔。同时，家人之间更应相互理解、相互包容，尽量减少争吵。遇到问题时，要心平气和地好好商量，用良好的情绪去安抚对方的坏脾气，用一颗包容的心去善待身边的枕边人。