巴马长寿的金字塔
杨武军（陕西）
水土不服难入眠，杂粮五谷养君颜。
仁丰德厚阴功满，和睦家庭子女贤。
老者年高闲不住，豁达乐观助延年。
童真九秩犹存在，百岁人生美梦圆。