朔风渐紧，霜华覆径，时序辗转间，我们迎来了冬至。这是二十四节气中至关重要的一个节点，此时太阳抵达南回归线，北半球昼最短、夜最长，此后白昼渐长，阳气始生，藏着“否极泰来”的东方哲思。

冬至素有“亚岁”之称，民间流传“冬至大如年”的说法。这一天，漂泊的人总要奔赴一场团圆，围坐桌前，共享人间烟火。北方的餐桌上，必少不了一盘热气腾腾的饺子，皮薄馅足，咬开是鲜香的汁水，相传吃饺子能护住耳朵，抵御寒冬；南方人家则偏爱软糯的汤圆，白胖的团子在沸水里翻滚，盛在碗中，甜糯暖心，寓意阖家团圆、日子圆满。除了饺子与汤圆，各地还有独特的食俗：喝一碗驱寒暖身的羊肉汤，吃一碗祛邪祈福的赤豆糯米饭，温一壶醇厚甘洌的冬酿酒，每一种味道，都是冬日里最妥帖的慰藉。

古人的冬至，更添几分雅韵。他们会绘九九消寒图，每日染一叶梅花，待八十一朵梅花开遍，便是春回大地之时；文人墨客则围炉煮酒，吟诗作赋，将对冬日的感怀写进笔墨。白居易在邯郸驿中写下“抱膝灯前影伴身”，道尽异乡冬至的孤寂；而杜甫一句“冬至阳生春又来”，又于凛冽寒冬里，透出对新生的期盼。

冬至养生，贵在“藏”。顺应天时，宜早卧晚起，以待日光；衣着需保暖，尤要护住头、背、足，勿让阳气外泄；饮食上宜温补，羊肉、桂圆、山药皆是佳品，可补益气血、抵御寒气；闲暇时不妨寻一处暖阳，缓步慢行，让身心在静谧中积蓄能量。

长夜漫漫，星光点点。冬至是寒冬的序章，也是温暖的起点。愿你在这最长的冬夜里，有灯火可亲，有家人可依，于烟火氤氲中，静待春来。