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种花老翁《让开心成为一种习惯》
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2025-12-17 11:32:35
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林清玄 || 让开心成为一种习惯
原创
种花老翁
2025年10月25日 22:25
河北
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林清玄在《让开心成为一种习惯》里说——
他习惯了世间万物的改变,却很难看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨,更难将伤心难过看得云淡风轻。后来,经过多年的改变,他将
开心当成了一种习惯
,还感染了很多人。
让开心成为一种习惯,听起来就非常让人开心,似乎为生命点亮了一盏灯。
都说一个习惯坚持21天便能养成。比如早睡早起、清淡饮食、看书跑步等等,坚持一段时间形成了规律,自然就成了一种习惯。而且,这些行为可以被量化,也能被家人和朋友监督。但“开心”不同,
它带有很大的情感色彩,
如何量化呢?又怎么被监督呢?一天笑上10次算开心吗?但那笑如果是傻笑呢?苦笑呢?皮笑肉不笑呢?吃嘛嘛香算开心吗?也不好说,嘴开心了心不一定开心。一觉睡到大天亮算开心吗?那也不一定。身体舒适了,心却可能依然沉重。
看来,开心无法量化,也无法被外界评判,只有自己的心知道,它是一片内在的风景。因此,养成开心的习惯,终究是一场指向内心的修行。
个人觉得:真正的开心是心无挂碍,坦荡从容;不被过往羁绊,也不为将来虚耗。每天能专注于当下热爱的事,在喧嚣中寻得一份宁静,日子如小溪水缓缓流淌,偶尔翻起点小小的浪花。
那么,这条修心之路该如何走呢?
首先,从为“内心”松绑开始。
开心不开心都是一天,为何不开开心心过好每一天呢?人行天地间,麻烦总会不期而遇,我们要做的是“逢山开路、遇水架桥”,而不是长吁短叹。如果心先乱了,对事情解决不但毫无益处,甚至还会制造新的麻烦。请先安顿好自己的心,练习与情绪和平共处——"兵来将挡,
水来土掩",
实在无法解决,大不了放弃,我们不是神仙,有些事情也许根本无解。只要我们尽力了,相信一切都是最好的安排。
其次,主动为生活注入“欢愉”。
开心是一种心态,更需要行动去滋养。没
有什么可以阻止我们开心,我们总能找到1000种开心的理由和方法。当烦恼来袭时,来三次深长的呼吸,转身回到自己那片
“乐土”
,暂时把那些“烂事和烂人”统统屏蔽和隔离,只做自己世界的
“王”
,指挥被称作快乐的“千军万马”,为自己的心围篱筑笆。
最后,修得一份“看惯”的智慧。
人与人之间,背景和性格各异,观念千差万别。若总看他人不顺眼,内心便难以安宁。
想起那个经典的“三季人”的故事,遇到“杠精”,何必与他争辩?
“夏虫不可语冰,井蛙不可语海”
。我们没必要让他们认同我们的观点,更没必要与他们作无谓的纠缠,白白消耗自己的能量,让自己不得开心。所谓的“看惯”和“不争”并非毫无原则,而是一种智慧的“妥协”。
这世界纷纷扰扰,我们只管开心就好。
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