文/杨世荣
唯独跑步与读书是精减肥的良药，使自身有过强的体魂与精神食粮！
仲冬的清晨，医友在微信发圈说了，好几个月没有运动了，这两天试着跑步，昨天慢跑五十分钟，今天慢跑五十六分钟，本来今天打算要跑一个小时，但同来的两个妹妹等着我回家，我是不愿别人等待我的人。
一起约着跑步的两个妹妹一个比我小八岁，最多跑七八分钟就歇菜了，一个比我小十五岁的，最后坚持二十分钟。她俩给自己找了个充足的借口，一个说自己的咪咪太大跑不动，一个说自己的屁股太大跑不动。
不让她俩等的太久，没跑到一个小时也只好作罢……
暗暗下决心， 明天要早早起床，继续约她俩去跑步锻炼身体，晚上约她们俩去图书馆读书……
我们认真读书，并帮助别人校正减小罩杯与丰乳肥臀也是人生一大快乐事业……
作者简介：
杨世荣，（字，文溢）。男，汉族，甘肃省平凉市静宁县人，爱好文学……
现就读甘肃中医药大学，中医学专业。
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