人生路上，我探寻到爱自己的良方——从精神层面富养自己，为心灵注入养分。精神丰盈，生活方能从容自信，这是认真生活、好好爱自己的真谛。
收听红梅老师的女性家园节目，如推开智慧温暖之门，让我寻得宁静慰藉，汲取正能量，心灵得以滋养。
跟随瓶子班长和领队，我开启学习新程。学朗读，在领队指导下纠正大连口音，如今小外孙不再模仿嘲笑我；学唱歌，反复聆听逐句学唱，感受音乐魅力与坚持的意义；学跳舞，熟悉舞曲后模仿视频动作，释放压力、舒展精神；学写小文，记录生活点滴，捕捉优美文句，见证心灵成长。
感谢领队们，他们如辛勤园丁，耐心指导作业，更多表扬鼓励让我们充满信心。每次作业获认可，成就感便油然而生。
学习不仅充实生活，还让我学会诸多手机功能，一举多得。
人生要紧的是富养自己，呵护心灵精神，让生命之花在滋养中绚烂绽放。
爱自己（凭海临风）
想到爱自己，也许会想到，买那个心仪已久的包包，奖励自己一款很贵的口红，再不济也是一件入冬的羊毛大衣。
然而最近我用一个月的时间，我好好的呵护了自己。十一假期结束了，我听到一个消息，我老公要出差一个月，我一听窃喜～
老公不在家，大把的时间都属于我自己，早晨睡到自然醒，伸个懒腰，不必着急爬起来忙乎早饭，打开音乐，一曲“致爱丽丝”缓缓流动，美妙动听萦绕耳边！
一日之际在于晨，早餐要吃饱，两片全麦面包，一个煎蛋，几片生菜叶，再来一片培根～牛奶➕咖啡为自己做一杯温热的“拿铁”一半儿苹果，一顿完美的早餐，或许不是最营养，但是是我最爱的！
初冬时节的大连，街上落叶纷飞，金灿灿的银杏叶，大片大片的法桐，抬眼满是美景，拾起一片叶子，把浪漫握在手里。
街道上到处都是卖地瓜的，各式各样的地瓜带着泥土的味道，认真挑选几根，带回家，洗洗干净，放进烤箱～泡一壶红茶，打开一本小说，放松身心，随意翻几页，不经意的抬头，看到茶壶上映出自的面容，不必在意眼角藏不住的细纹，那是岁月的馈赠～
华灯初上，夜色阑珊，拉上厚厚的窗帘，隔开外面喧嚣与嘈杂，打开瑜伽垫，认真的做做拉伸，贴一片面膜，歪在沙发上，闭上眼睛，任由思绪飞扬～曾经那个因为没买到一管喜欢的口红，伤心很久的小 女孩，已经长大了，已经变得从容，丰盈，自信，且自带光芒！余生好好爱自己！
赵文碧，四川省青神县河坝子人，三苏文学社社长、主编，擅长写散文与地方传说，代表作品有《火烧玉蟾寺》、《丞相敬师》等，作品常见于《三苏文学》微信公众号、江山文学网、都市头条、金榜头条、美篇、百度等。
个人简历
三苏文学将在每年年底评选当年三苏文学的优秀作者，按投稿量、浏览量、评论数、获精次数、上红榜各占25％，前三名将获得精美荣誉证书及至尊奖杯，并同时在《三苏文学》微信公众号、都市头条、金榜头条、今日头条、百度等平台广泛颁布彰显荣耀，到时可以做现场颁奖活动。欢迎文学老师们踊跃参加、积极支持、互相转告。
赵文碧，四川省青神县河坝子人，三苏文学社社长、主编，擅长写散文与地方传说，代表作品有《火烧玉蟾寺》、《丞相敬师》等，作品常见于《三苏文学》微信公众号、江山文学网、都市头条、金榜头条、美篇、百度等。个人简历唐小虎，笔名：梦里，酷爱文学。喜爱散文、歌词创作。《三苏文学》常务社长，微信号／wxid_s3otpbxws4pn21，青神县作家协会会员。与音乐走廊合作之歌曲《锦绣青神》、《相知相守风雨同舟》、《南方的雪》等广为传唱。被百度音乐、MVBOX、酷狗等音乐平台收录其中。多篇散文作品在省、市级多家自媒体平台发表；主要作品：《青神之夜》、《峨眉情缘》、《老家的味道》、《天下太平 人皆向往》、《汉阳时光：一捧江水 半轮诗月》、《桂花香溢 岁月沉香》、《“东方明珠”之印象.白果》、《开放包容之浪漫丽江》、《腾冲之约》、《梦幻泸沽湖，摩梭走婚俗》、《洱海的风令人醉》、《邛海结缘》等。
三苏文学将在每年年底评选当年三苏文学的优秀作者，按投稿量、浏览量、评论数、获精次数、上红榜各占25％，前三名将获得精美荣誉证书及至尊奖杯，并同时在《三苏文学》微信公众号、都市头条、金榜头条、今日头条、百度等平台广泛颁布彰显荣耀，到时可以做现场颁奖活动。欢迎文学老师们踊跃参加、积极支持、互相转告。
