活着，是一件美好的事

赵志超

台湾女作家三毛说:“其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。”这句话像一盏灯，曾驱散许多人心头的阴霾，照亮了寻常的日子。我们常说“好死不如赖活着”“留得青山在，不怕没柴烧”，并非苟且，而是一种朴素而坚韧的生命观：珍爱生命，对自己负责，对家人负责，对亲友负责；珍惜当下，快快乐乐过好每一天。不要有什么事想不开，任何坎都会迈过去，一切都会云开雾散。

人生难免是要吃苦的

人生的天空，并非总是阳光明媚。它更像一幅层次丰富的画，有明有暗，有浓有淡，而苦，往往是最厚重的天色。佛说众生皆苦。苦是生命所不能避免的一种体验，苦是人生的必经之旅。没有苦的铺垫，甜就失去了分量；没有苦难的打磨，生命就难有质感。

苦，是人生的常态。理想很丰满，现实很骨感。从生下来的那一天起，我们就开始了人生的修行。无论你生长在怎样的环境，你都会面临人生的各种难题。面对这些难题与困境，没有人可以不流泪流汗就轻轻松松地跨过去。人生之路，兜兜转转、磕磕绊绊。人生五味——酸甜苦辣咸，吃苦是常态。不同的人站在不同的立场，会有不同的看法，无论你做什么，都不可能做到让所有人都满意。现实生活中,我们常常会面对许多闲言碎语和批评的声音，只要你没做错，就要坚持自己的立场，尽心去做。

苦，是灵魂的养分。我的肉身只需要很少的粮食就能维持，而我的灵魂需要山川、河流、自由与独处。我怎么可以一生忙碌，只为了喂养一副终将衰老的躯体，而对那与我相伴至死的灵魂视而不见？肉体的陪伴随处皆是，灵魂的共鸣寥寥无几。德国哲学家叔本华说：“人生就是痛苦，我们可以把痛苦转换成幸福。”努力就是转化的过程，尽管在这个过程中，我们可能会感到更加辛苦。别在你垂垂老矣、两手空空时，再痛心疾首地说：“如果当时能吃一点苦，能再努力一点就好了！”

苦，是成长的阶梯。在最能拼的年纪，吃苦是必须的，也是必然的。虽然苦过之后不一定有甜，努力过后不一定成功，但没吃苦、不努力的人生希望更加渺茫，就像一潭死水。努力，必然是辛苦的，是难受的，只有这样，才能提高，才能进步，才能充实自己。如果因为不能接受努力的苦而不去努力，那么必将被社会淘汰，人生后面的日子将过得很苦。古人说：“少壮不努力，老大徒伤悲。”时光不等人。不努力的人生，是浪费时光，虚度年华。当你凝眸回望，你会发现，最遗憾的不是没有机会，而是没有去努力。年轻时苦，不叫苦；年老时苦，才叫苦。

苦，是逆境的淬炼。逆境要稳，顺境要定。运气不可能永远站在你这里，一个人顺风顺水获得成功不是本事，一个人能扛住压力、走出逆境才是能力。俗话说，否极泰来，乐极生悲。一时的顺境不代表永远的顺境，一时的欢乐未必是永远的欢乐。只有经受住命运的沉浮，生命才会散发出醇厚的香气。梅花香自苦寒来，这是亘古不变的道理。所以，别再整天唉声叹气抱怨你的工作，收起不必要的玻璃心，在漫长的岁月里脚踏实地走好每一步。待你熬过了生活的苦，方能品尝岁月的甜。

苦，是价值的试金石。坚信自己能东山再起。当世界与你过不去的时候，不要忧伤，不要气馁，只要自己不与自己过不去就行。我们没办法改变周围的客观存在，但我们可以改变自己的心态，使自己振奋起来；因为真正属于自己的快乐或忧伤，是由自己创造的，而不是被其他客观存在影响的，所以世界掌握在你自己手中。你有多自信，世界就有多相信你；你有多坚持，成功就有多眷顾你。想要得到世界上最好的东西，先让世界看到最好的你。世界那么大，总会有你的舞台。 

当一个人濒临破产或负债累累时，当人生处于低谷、身上身无分文时，想要“东山再起”，就应该靠“和气生财”“勤劳致富”，坚持人生的方向和做人的原则。如果负债累累却不思进取，也没有做人的原则，那么就会失去别人的帮助，也失去翻身的机会。仅仅靠自己的力量，是难以成大业的，唯有借力使力，才会“众人拾柴火焰高”。当你身处逆境，若想东山再起，须悟透曾国藩的“人生六戒”：戒傲、戒躁、戒多言、戒轻信、戒好名、戒好胜。

吃苦，对人生来说是一种经历，一种淬炼。人活一世，吃苦没什么不好，它能让你更好地珍惜甜的滋味；忍耐没什么不好，人生需要等待，没有沉默就难有爆发；平凡没什么不好，能够每天感受生活的美好，就是一种莫大的幸运。有了苦才知道甜，有了苦才知道珍惜。不攀不比，心淡然；不怒不嗔，心随和；不怨不艾，心坦然。生活有苦乐，人生有起落。学会从容，乐观，不是没烦恼，而是要懂得知足；人生无完美，曲折亦风景，看开、想通，就是完美。

生活是美好的

人世间固然充满了险恶，到处都有假恶丑，但不乏真善美。生活的美好，不在于它的完美，而在于它的真实；不在于它的波澜壮阔，而在于它的细水长流。

生活的美好，在于它的多样性。有春的温柔，夏的热烈，秋的沉静，冬的洁白。有清晨的鸟鸣，午后的阳光，傍晚的晚霞，深夜的星光。有城市的繁华，乡村的宁静，山川的壮丽，河流的蜿蜒。每一种风景，都有它独特的魅力；每一个季节，都有它值得期待的惊喜。我们不必追求处处惊艳，只需在平凡中发现不凡，在日常生活中感受美好。

生活的美好，在于它的情感温度。亲情是一盏灯，无论走多远，都能照亮回家的路；友情是一杯茶，平淡却回甘，温暖人心；爱情是一首诗，浪漫而真挚，让生命充满色彩。还有那些不经意间的善意：陌生人的一次让座，朋友的一句鼓励，家人的一个拥抱，都能让我们感受到生活的温度。这些温暖，像一颗颗珍珠，串联起我们生命中最珍贵的回忆。

生活的美好，在于它的成长与希望。人生就像一场旅行，我们会遇到各种各样的人，经历各种各样的事，挫折如影随形。然而，每一次挫折，都是一次成长；每一次努力，都孕育着希望。我们在成长中学会坚强，在希望中不断前行。哪怕前路漫漫，只要心中有光，就一定能走出黑暗；哪怕遭遇风雨，只要心怀希望，就一定能迎来彩虹。

生活的美好，在于它的自由与选择。我们可以选择自己喜欢的生活方式，追求自己热爱的事业，结交自己欣赏的朋友。我们可以在闲暇时读书、旅行、听音乐，享受独处的宁静；也可以在忙碌中拼搏、奋斗、创造，感受成就的喜悦。生活给了我们无限的可能，只要我们勇敢去尝试，就一定能找到属于自己的精彩。

生活的美好，在于它的平凡与踏实。不必羡慕别人的光鲜亮丽，不必追求虚无缥缈的完美。平凡的日子，也能过得有滋有味；踏实的生活，才最让人安心。柴米油盐酱醋茶，看似琐碎，却蕴含着生活的真谛；平平淡淡才是真，简简单单才是福。珍惜眼前的每一刻，用心感受生活的美好，那才是莫大的幸福。

生活是美好的，令人向往。或许会有苦涩，或许会有挫折，或许会有悲伤，但这些都只是生活的调味剂，能让生活更加丰富多彩。只要我们心怀热爱，珍惜生命，就一定能在生活中找到属于自己的幸福与美好。

生活是美好的，值得我们去热爱，去珍惜。每一个当下，都是独一无二的；每一次呼吸，都充满了希望。让我们以坚韧的心态面对风雨，以乐观的态度拥抱生活，珍惜每一个瞬间，感受每一份美好。 

从历史到现实的悲剧样本

生命是人类最珍贵的禀赋，也是一切价值的前提。然而，在历史长河中，在现实世界里，许多人却在困境与痛苦中选择了终结生命。他们的故事既令人扼腕，也促使我们深思：是什么压垮了这些在大众眼中光鲜亮丽的灵魂？他们的选择背后有哪些复杂的成因？

楚汉相争末期，楚霸王项羽兵败垓下，陷入“四面楚歌”的绝境，麾下将士溃散，美人虞姬自刎。项羽率残部突围至乌江，面对江东子弟的期盼，自认“无颜见江东父老”，拔剑自刎。其言曰：“纵江东父兄怜而王我，我何面目见之？”

20世纪30年的著名女影星阮玲玉

中国默片时代的著名女影星阮玲玉，拥有大量粉丝，艺术前途光明。但她深陷感情纠葛，前男友张达民频繁骚扰、泄露私事，被小报记者恶意炒作，舆论压力巨大，导致心理防线崩溃。她服用安眠药自杀，年仅25岁，临终前留下“人言可畏”的绝笔。

香港华语乐坛与影坛的巨星张国荣，演艺生涯成就斐然，但他对自己要求极高，长期承受完美主义带来的压力，同时面临舆论对其个人生活的过度关注与解读，陷入抑郁情绪难以自拔。他从高楼纵身跃下，结束生命，时年47岁。

近代国学大师王国维，治学勤勉，著述颇丰，有《人间词话》等著作传世。晚年恰逢时局剧变，传统文化受到冲击，个人学术理想与时代潮流产生巨大冲突，内心陷入绝望。他自沉于颐和园昆明湖，以死殉道，时年50岁。

上述名人，或以死殉情，或以死明志，皆为悲剧，令人扼腕痛惜。

晚清重臣曾国藩，奉命组建湘军镇压太平天国运动。靖港之战中，湘军遭遇惨败，曾国藩陷入巨大的自责与绝望，认为自己辜负了朝廷重托。曾国藩投水自尽，幸被幕僚救起。末代台湾知府黎景嵩，在台湾被割让给日本后，组织新楚军抗日，在新竹、大甲溪等地与日军激战，最终因兵力悬殊战败。他羞愤不已，抱印投海自杀，幸被僚属救起，后回到大陆。其言曰：“拼一死战，成败利钝，非所计也。”这两位历史名人虽以死殉节，却有幸被部属救起，保全性命，最终化悲为喜。

从上述案例来看，压垮这些灵魂的枷锁，并非单一，而是多重因素交织的结果。

其一，精神心理压力，抑郁与焦虑的无形侵蚀。名人往往面临更高的社会期待，完美主义倾向让他们对自己的表现永不满足；而舆论的过度关注、隐私的泄露，则进一步加剧了他们的焦虑与抑郁。抑郁作为一种常见的心理疾病，并非“想开点”就能解决，它会逐渐侵蚀人的意志，让人陷入绝望，最终选择极端方式解脱。

其二，理想与现实的冲突，价值体系的崩塌。当个人的核心理想被现实击碎，价值体系面临崩塌时，许多人会陷入深刻的迷茫与绝望，认为生命失去了意义，导致精神崩溃，走向极端。

其三，情感与人际困境，孤独与背叛的双重打击。情感是人类精神的重要支撑，当情感遭遇背叛、孤独成为常态时，生命的韧性也会受到严重考验。

其四，责任与压力的过载，无法承受的生命之重。作为政府官员或企业领袖，肩负着重大的责任，失败后的自责心理让他们难以承受，最终选择以死逃避。

从逆境中汲取奋进的力量

历代名人的名言名句，既是他们内心世界的真实写照，也为我们提供了深刻的生命启示。

阮玲玉的“人言可畏”，警示我们警惕舆论暴力的伤害，同时也要学会理性看待他人的评价，不要让外界的噪声左右自己的人生。在众声喧哗的时代，保持内心的定力，守住自我的边界，是一种清醒，也是一种力量。

张国荣曾说：“我一生没做坏事，为何这样？”这句话让我们看到了抑郁患者的痛苦与无助，也提醒我们要关注身边人的心理状态，给予他们更多的理解与支持。抑郁不是性格的软弱，而是一种需要被看见、被治疗的疾病。对他人多一份温柔，对生命多一份敬畏，往往能在黑暗中点亮一束光。

项羽的因担心无颜见江东父老而拔剑自刎，体现了他的尊严与气节，但也让我们反思：尊严固然重要，但生命更为珍贵，留得生命在，才有机会重建尊严、实现价值。真正的勇气，不是以死明志，而是在跌倒后依然有站起来的决心。

屈原的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”体现了他对理想的执着追求，这种精神值得我们学习，但也让我们明白：在追求理想的道路上难免遭遇挫折，不必因一时的失败而放弃生命。理想的价值，不仅在于抵达，更在于途中的坚守与成长。

末代台湾知府、抗倭名将黎景嵩

黎景嵩的不计“成败利钝”而“拼一死战”，彰显了他的爱国情怀与勇气，但“拼一死战”并非一定要以生命为代价，活着、坚持，继续抗争，或许能创造更大的价值。生命的意义，在于担当，也在于韧性。

曾国藩的“屡败屡战”，是穿越黑暗的精神火炬。它告诉我们，失败不可怕，可怕的是失去再战的勇气。只要心不死，火不灭，就总有柳暗花明的时刻。

王国维的沉湖，让我们懂得传统与时代的碰撞往往惨烈，但坚守与转化同样重要。文化如此，人生亦然。在变局中寻找新的支点，在失落中重建内心的秩序，生命才能获得新的生长。

文天祥的豪迈诗句“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，让我们思考气节与生命的关系。丹心可贵，生命更可贵。以丹心照亮生命之路，以生命承载丹心之志，才是更圆满的选择。

从这些故事中，我们汲取的不仅是惋惜，更是力量。珍惜生命，不是逃避痛苦，而是学会与痛苦共处；热爱生活，不是否认挫折，而是在挫折中依然相信光。

逆境是人生旅途中无法回避的组成部分，它既是前进的阻力，更是造就强者的动力。面对困境时，个体与集体皆可从中汲取奋进的力量，实现精神与能力的双重升华。

逆境作为人生的试金石，能激发个体潜藏的内在力量。人生旅程中的风雨与挫折，恰恰是锤炼意志、突破自我限制的契机。短期的失败教会人们走向成功的路径，而坚持不懈的努力则如同破茧成蝶的过程，帮助人们在黑暗的时刻积累成就的力量。‌

当面临狂风暴雨般的挑战时，保持冷静审视、寻找问题根源的态度，才能使人在承受摔打的过程中学会微笑面对，最终实现从泪水、汗水到成功酒水的蜕变。‌

留得青山在，不怕没柴烧

“留得青山在，不怕没柴烧”这句古老的箴言，在今天依然具有强大的生命力。它告诉我们，生命是一切的基础，只要生命还在，就有无限的可能。 

生命是一切价值的前提。曾国藩被救后，重整旗鼓，最终率领湘军平定战乱，成为晚清的中兴名臣；黎景嵩被救后，回到老家撰写《台海思痛录》，记录抗倭事迹，抒发爱国情怀，为后人留下了宝贵的历史镜鉴。如果他们当时自杀成功，就不会有后来的成就与贡献。生命是承载理想、实现价值的基础，没有生命，一切都无从谈起。

挫折是人生的常态，而非终点。人生在世，难免遭遇挫折与困境。项羽的兵败、屈原的流放、张国荣的抑郁、阮玲玉的舆论压力，都是人生可能遇到的挑战。但挫折并不可怕，可怕的是面对挫折时的绝望与放弃。正如曾国藩由“屡战屡败”到“屡败屡战”，只要不放弃生命，就有机会克服挫折，重新站起来。

坚守与求助是走出困境的关键。面对困境，一方面要坚守生命的底线，不要轻易放弃；另一方面要学会求助，寻求家人、朋友的支持，以及专业的心理帮助。抑郁、焦虑等心理疾病是可以治疗的，许多人在得到适当的帮助后，都能重新回归正常生活。同时，也要学会调整自己的心态，降低对自己的期待，培养兴趣爱好，建立良好的人际关系，增强生命的韧性。

“留得青山在，不怕没柴烧”，不仅是一种生存智慧，更是一种生命态度。它提醒我们，无论遭遇多大的挫折与困境，都要珍惜生命，热爱生活；无论面临多大的压力与痛苦，都要坚守希望，寻求帮助。

古今名人的悲剧，为我们敲响了生命的警钟。生命是脆弱的，也是坚韧的；是短暂的，也是珍贵的。我们不能因为一时的痛苦而放弃生命，不能因为一时的挫折而迷失方向。

风雨过后是彩虹。向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。天空不是每天都放晴，生活不是时时都快乐。向日葵经历了风雨，站在阳光下更显灿烂；人生尝尽了百味方觉甜。偶尔隐匿的阳光，再来时更温暖；扑朔迷离的希望，出现时才令人惊喜。保持乐观的心态，走着走着天就亮了，幸福就来了。人生不过几十年，唯有拼搏进取，才能不枉青春年华，做好今天的事情，迎接美好明天的到来。人生路曲折，且行且珍惜。

如三毛所说，愿我们都能成为一个小太阳，温暖自己，也温暖别人。愿我们都能铭记“留得青山在，不怕没柴烧”的箴言，在人生的道路上，勇敢前行，让生命绽放出应有的光彩。因为只有活着，才有机会创造更多的可能，实现更大的价值。

人生只有一件事，好好活着。活着，是一件美好的事！

写于2025年11月26日，修改于12月9日

作者简介：赵志超，湖南湘潭人，中国作家协会会员、中国文艺评论家协会会员、中国毛泽东诗词研究会理事、湘潭市党史联络组副组长、湘潭毛泽东思想研究会特聘研究员。著有《毛泽东和他的父老乡亲》《毛泽东一家人》《走出丰泽园》《播种芳菲》等。