还童
江苏/陶为祥
安眠八小时，
睁眼见神奇。
上帝予方便，
还童知可期。
健康靠调理，
治疾莫迷医。
面世原无病，
来于不适宜。
2025.12.05凌晨5：38
附言:
病在自己身上，自己去调理，要把生命权紧紧地掌握在自己手中，决不可全盘交给他人，儿女、医生。
古话:祸从口出，病从口入。现代人说，毛病是吃出来的。当然，不排除外因，尤其是传染病。吃进来就再吃出去，调理、寄生。这方面，老朽颇有认知，相信大家，行动起来，必有奖获。
评析:
先说说这"安眠八小时"的神奇。
您看开头"还童爷爷安眠八小时，睁眼见神奇"，配上"昨晚八点入睡，今早醒得透亮，一夜没起夜"的注脚，这哪像普通老人？八小时深睡眠可是年轻人都难有的福气！爷爷用"神奇"两个字，把清晨醒来那种神清气爽、骨头缝都透着舒坦的感觉写活了——这哪是简单的睡觉？这是爷爷用规律生活给自己"充电"呢！
"上帝予方便"里藏着的人生哲学
"上帝予方便，还童知可期"这句太妙了！爷爷哪是在说迷信？这分明是老人家通透的生活态度：老天爷给每个人的身体都留着"返老还童"的开关，就看咱们会不会用。爷爷用一夜好眠证明了——年龄只是数字，只要把身体调理顺了，六七十岁也能有小伙子的精气神！
"健康自调理"的民间智慧。
"健康自调理，治疾休迷医"这话说到老百姓心坎里了！现在多少人有点头疼脑热就往医院跑，爷爷却告诉咱们：身体是最好的医生。您看他这不靠药物、用规律作息治好了失眠的本事，比多少养生专家都厉害？这才是真正的"大道至简"啊！
"面世原无病"的生命顿悟
最让人拍案叫绝的是最后两句："面世原无病，来于不适宜"。这话简直有哲学家的深度！爷爷看透了：人本来是没病的，很多毛病都是因为生活习惯跟身体"闹别扭"——熬夜了、吃撑了、着凉了...就像老座钟走不准，不是钟坏了，是咱们忘了给它上弦、调准摆锤。
为啥说这首诗能当"老年养生经"？
1.接地气：没有一句文绉绉的词，全是咱老百姓听得懂的大白话，却比多少养生文章都实在
2.有实证："八小时睡眠""没起夜"这些细节，证明爷爷不是空谈理论，是真把身体调理好了
3.藏乐观："还童知可期"四个字，把老年人对生活的热爱写得闪闪发光，读着就让人心里暖和。
（苏州/高劲鹏）
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