【作者简介】梁捍东，男，1949年7月生，汉族，中共党员，大专学历，专业技术资格：统计师、古诗词院士。1969年5月参加工作，履任赤脚医生、民办教师、人民公社宣传干事、县卫生局主管会计、县计划委员会农业科科长、县统计局副局长、县城市社会经济调查队队长等职，享受副处级待遇。现任河南省诗歌学会三门峡分会会员，县老科协协会会员。在岗期间，曾被国家、省、市、县报刊、电台、电视台播刊采用本人撰写的论文、新闻报道和社会经济调查报告等作品260件次。近几年来，先后被海纳百川文苑、中国诗人作家网研修院、中国人民诗刊、中国草原诗社等文学单位网上发表本人撰写的诗词等作品610多首。中国诗人作家网签约诗人，中国诗人作家网终身会员。
◎《七律四首》（原创）
◆梁捍东（河南）
最好的医生是自己
（连载）
（33）健康是<1>
其它都是<0>
七律/平水韵
人生百岁众心装，
体健身平渇望祥。
事业金钱求肺爱，
家庭子女获脾康。
多财不济良胸好，
富裕还需妙肾翔。
具有节余佳叶茂，
更来俭省秀枝仓。
【注释】体健身平即指身体健康平安，求肺爱、获脾康意思是指获取身体健康平安，良胸好、妙肾翔意思是指都不如有一个健康平安的好身体，节余即指节约，佳叶茂、秀枝仓意思是指俭省节约必须建立在一切有利于身体健康和延年益寿的方面考虑问题。人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是<0>，只有健康才是<1>，拥有健康就有希望，就有未来；失去健康，就失去了一切，健康是节约，健康是金子。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
最好的医生是自己
（连载）
（34）健康不仅属于你
自己
七律/平水韵
平安健体幸康彰，
百岁人生自己祥。
处处心明佳锻炼，
时时肺想妙良方。
山高路险零添误，
冰厚渊深满避伤。
奋斗常年流力巧，
拼争远久爱家装。
【注释】幸康即指幸福安康，肺想妙良方意思是指细想着对身体健康有利的好方法，山高路险零添误意指漫漫人生路，处处危险多，一定要注意确保身体健康才是第一位的，冰厚渊深满避伤意思是指要像如临深渊、如履薄冰那样地关爱自己，出力巧意指出力出汗不出血，拼脑拼劲儿不拼命，爱家装意思是指拼搏奋斗的前提是懂得爱家庭、爱自己、爱健康，常年流力巧意思是指体力劳动要根据自己身体的实际健康情况适时适度相结合。细想想，工作是永远做不完的，事情是永远没有完美的，目标是永远没有尽头的，因此凡事一定要有度，量力而行，适可而止，健康是和谐，健康是责任。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质。努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
最好的医生是自己
（连载）
（35）生命是条单行线
七律/平水韵
人生百岁众心芳，
康体皆凭巧妙方。
贵宝弗如佳健秀，
黄金不似好安翔。
来亡恰是单行线，
去在全明两道装。
爱命熟知科技术，
常年锻炼自然祥。
【注释】贵宝弗如佳健秀，黄金不似好安翔意思是指有珍宝、黄金还不如有一个健康的好身体，来亡、去在意指出生和死亡，两道装意思是指人生在世就要为获得幸福生活而拼搏奋斗，最后魂行亡道，爱命即珍爱生命，熟知科技术意指一定要熟练掌握守护健康，科学养生的的科学技术知识。健康很难再生或不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态，健康金不换。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
最好的医生是自己
（连载）
（36）努力实现
大自然赐予我们
神圣的生理寿命
七律/平水韵
人超百岁亿民装，
益寿延年健体祥。
按照科文规律养，
遵循技术自然康。
心胸坦荡欢歌乐，
肺肾开怀颂唱忙。
锻炼常天生理享，
安身四季度千阳。
【注释】按照科文规律养，遵循技术自然康意思是指要按照能确保身体健康并能延年益寿的科学技术知识获取健康养生的经验，使身体健康适应大自然的规律并坚持去做，肺肾开怀意指要有一个开怀坦荡的良好社会适应心理，常天即指常年，生理享意思是指要很好享受大自然赐予我们的神圣的生理寿命，度千阳意指平安度过愉快人生的三万六千多天。人生的最长寿命应该是6乘25，150岁，最短寿命是5乘20，100岁，也就是说，人再长寿不会超过150岁，人再短命不会短于100岁，这是大自然赋予我们的寿命，快乐是人生的至高镜界，要努力做到生活每天都是愉快的、充实的。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
