健康是生命的底色

是人生最贵的财富

天  琮

       时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，这才是人生最好的状态。

       凌晨三点的医院走廊，安静的能听见自己的心跳。我看着病房里那些被疾病困住的人们，突然意识到：健康在的时候，我们总觉得理所当然；只有当它离去时，才明白那是多么奢侈的财富。

       有人说，身体是上帝给予我们承载灵魂的碗，如果你大意，随意挥霍，这个碗就会被生活磨砺得缺边或出现裂纹。而这只碗一旦破裂，再多的财富与荣誉也难以弥补。

       一、健康的身体，是灵魂的栖息之所

       杨绛先生曾说：“人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？”

       这句话在当今追逐名利的社会显得尤为深刻。我们在功名利禄的战场上奋力厮杀，为了那一点成就，为了那一丝荣耀，不惜透支自己的身体，牺牲内心的宁静。

       直到健康的基石开始动摇，我们才惊觉，那些曾经视为珍宝的名利，在疾病与痛苦面前，竟是如此不堪一击。

       健康是生命的底色，是一切美好的根基。它如同大厦的基石，一旦崩塌，所有的繁华与梦想都将化为泡影。

       当我们拥有健康时，每一个平凡的日子都充满诗意：晨光悄然爬上窗棂，午后阳光透过斑驳的树叶洒在身上，夜晚与爱人手牵手漫步在灯火阑珊的街道。这些看似普通的时刻，却是生命中最真实的幸福。

       二、呵护健康，从珍惜当下开始

       古人云：“芷兰生幽谷，不以无人而不芳，君子修道立德，不为穷困而改节。”我们当如空谷幽兰，笼守内心的平和与从容。

       健康的秘诀并不复杂：管住嘴，迈开腿，保持良好心态。但健康的时候，我们往往忽视这些简单的道理，烟、酒、肉、玩、乐、休随心所欲，直到身体的红灯亮了，才追悔莫及。

       生命的脆弱在于，“黄泉路上没老少”。明天和意外，我们永远不知道哪个会先来。人只有在生病中，才能体会生命的弥足珍贵。

       因此，呵护健康需要从当下做起，顺应生命的周期，尊重健康的需要，活好每一天。照顾好自己，不是一种自私的表现，而是一种人生的态度，一种对生命的负责。

       三、健康的生命，是我们感受美好的前提

       有了健康的身体，我们才能去赏山花之烂漫，触细水之长流，听虫鸣鸟语之欢悦。

       幸福有时真的不是腰缠万贯那些华丽的东西，而是满面红光，精神饱满！人活一世，草木一秋，可以是清贫，可以是粗茶淡饭，只要有了健康，就拥有了最大的财富。

       当我们拥有健康的体魄和积极的心态时，我们才能更好地去爱身边的人，去实现自己的人生价值，去感受这个世界的美好。

       人生可以没有爱情、事业、婚姻，但离开了健康，理想再丰满，岁月再美好，人生也会千疮百孔。

       四、拥抱健康，点亮生命之光

       红尘作伴，我们当活得潇潇洒洒。重视身体健康，培养良好的生活习惯：饮食起居规律，适度运动休闲，保持良好心态。

       要学会调整自己的心态，少生气，少计较，多开心。生活中不如意之事十有八九，倘若我们事事都要计较，处处都要生气，那么我们的心灵将被无尽的烦恼所填满，又怎能感受到生活的美好？

       我们要学会在忙碌的生活中给自己留出一些空间，让心灵得到休憩。停下匆忙的脚步，去欣赏一朵花的绽放，去聆听鸟儿的歌声，去感受阳光洒在身上的温暖。

       健康不仅仅是身体的安康，更是心灵的平和。当我们老去那一天，把自己照顾得很好，内心世界精神状态良好，充满希望与活力，足以慰风尘，勇敢面对未来。

       健康的生命，让我们有机会在人生的不同阶段活出各自的精彩：青年当学空谷幽兰的内敛品格；中年当学青竹高洁，从容豁达；暮年可学金菊的顽强坚守；老年则可学冬梅凌风傲雪。

       健康的身体是人生的发动机，是生活的基石，也是幸福的根本。最好的医生是自己；最好的药物是阳光；最好的长寿法是好心态；最省钱的美容方是睡觉；最简单的养生法是走路；最值钱的是健康。

       人活一世，草木一秋。让我们珍爱生命，劳逸结合，保持身体健康，这才是对生命最崇高的敬礼。

2025年11月24日/乙巳十月初五

       作者简介：天琮，本名巩天宗，山东省商业厅退休处长，山东东夷文化与骨刻文字研究中心副主任，中国书法家协会会员，山东省写作学会会员，山东诗词学会（省直）会员，山东省文史书画研究会研究员，中国老年书画研究会会员，中国书画家协会会员。荣获2024年度竹庐文艺奖十大散文家称号。