四十七、 为什么说你的大脑天生就是“改变世界”的超级计算机？
答：看下面这四句话如何在你大脑里运行：
1. “给世界装个指南针”（为天地立心）
就像手机需要操作系统，你的大脑前额叶就是“道德北斗”。每次你做善事，这里就会像健身一样变得更结实。研究发现，经常做决定的人这里比普通人厚15%，就像肌肉越练越壮。
2. “给自己充满电”（为生民立命）
大脑有个“快乐充电宝”（多巴胺系统）。当你找到真正热爱的事情，它就会持续供电。相反，长期焦虑就像手机过度放电，会损伤“记忆硬盘”（海马体）。正念冥想就是最好的“充电器”。
3. “下载古人智慧包”（为往圣继绝学）
你大脑里有台“复印机”（镜像神经元），看孔子的话时会自动模拟他的思考模式。每天学习就像给大脑装APP，重复使用会让神经连接从“乡间小路”升级成“高速公路”。
4. “组队打副本”（为万世开太平）
大脑会分泌“团队粘合剂”（催产素），让合作变得愉快。看到他人苦难时，你的“情感WiFi”（共情系统）会自动连接。规划未来时，前额叶就像战略游戏里的“小地图”，帮你避开短视陷阱。
现实使用手册：
（1）每天做3个道德选择题（锻炼前额叶）
（2）找到让你眼睛发光的事（激活多巴胺）
（3）定期“穿越”和古人对话（强化镜像神经元）
（4）主动帮助陌生人（提升催产素水平）
最新脑科学发现，持续实践这些的人，大脑会形成独特的”智者网络”——就像手机升级了最新系统，运行更流畅，待机更持久。原来，改变世界的第一步，就是先升级自己的大脑操作系统！
（西北课改名校共同体特聘专家 范兆良校长）
作者简介：
范兆良：脑科学教育专家；“科学用脑 高效学习 健康成长”创始人
原北大附属实验学校执行董事长
现国培京师教育专家库专家
陕西师范大学课堂创新研究院研究员
西北课改名校共同体专家团特聘专家
衡水基础教育名师发展研究会副会长
多所高校特聘客座教授
带出了多位“科学用脑高效学习”金牌老师
把多所地方基础教育薄弱学校通过两三年时间打造成地方名校
把无数个对学习失去信心的孩子送入高校
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