知足常乐伴健康欢颜
人生一世，如白驹过隙，转瞬即逝。我们在红尘烟火中步履不停，总执着于追逐名利场的喧嚣，渴求物质堆的丰盈，仿佛唯有手握更多，才算不负此生。可奔波日久才恍然惊觉：那些费尽心力追逐的浮华，恰如指间流沙，握得愈紧，流失愈快。心灵的枷锁在欲望中愈发沉重，于患得患失间，徒增几多愁绪。
其实，人生的幸福密码，早已藏在“知足常乐”四字真谛里。知足，并非安于现状、懈怠不前，而是历经世事后的通透与清醒——懂得俯身欣赏晨光里的晶莹露珠，珍惜暮色中袅袅升起的炊烟，感恩身边人不离不弃的陪伴。不必羡慕他人穿金戴银、鲜衣玉食，自家的粗茶淡饭也藏温暖与本真；不必嫉妒别人声名显赫、万众瞩目，平凡日子里的安稳自在同样千金难换。恰如山间松柏，不与繁花争艳，不与大树比高，守着一方水土，栉风沐雨，却依旧活得挺拔苍劲，自成风骨。内心少了欲望的纠缠，烦恼自会悄然消散，留下的便是岁月静好的从容。
而支撑这份静好的根基，莫过于“健康”二字。健康是人生最珍贵的财富，是金钱难以衡量的底气，更是一切美好的前提。拥有健康，方能在春日踏青寻芳，看桃李争妍、蜂蝶翩跹；在夏日临江听风，赏荷香满塘、蝉鸣阵阵；在秋日登高望远，品硕果累累、层林尽染；在冬日围炉夜话，享暖意融融、岁月安然。倘若失去健康，纵有金山银山，也无福受用；纵怀宏图大志，也难以践行。那些在病榻上辗转反侧的日夜，那些被病痛剥夺的自由与欢喜，无不在诉说着一个朴素的真理：健康是人生的“1”，财富、地位、名誉皆是后面的“0”；没有“1”的坚实支撑，再多的“0”也终究是虚空一场。
人生旅途漫漫，何必追着时光疲于奔命，又何必为未得之物耿耿于怀？清晨迎着朝阳舒展筋骨，让活力唤醒身心；傍晚伴着晚霞静心休憩，让疲惫悄然消散，这便是对健康最好的守护；待人宽厚，少一份计较；处事从容，多一份豁达，不为琐事所困，不因执念生忧，这便是对生活最美的回应。当我们学会知足，心灵便有了栖息的港湾，不再漂泊无依；当我们守住健康，生命才能真正绽放光华，不负岁月馈赠。
愿我们在每一个晨昏交替间，看淡世间浮华，沉淀内心纷扰，以知足之心观世间百态，以健康之躯赴岁月之约。不问前程几许，但求心安无忧，微笑迎接每一个春夏秋冬，让平凡的日子，在从容与安康中，活出最美的模样。
写于2025年11月13日
【作者简介】
李葆春，一位拥有41年军龄的退休军人，曾三次立三等军功，在职担任主官期间，所带单位及个人多次获评军级、大军区级乃至全军“先进单位”与“先进个人”荣誉；是党龄长达55年的老党员，荣获中共中央颁发的“光荣在党50年”纪念章，如今已是76岁的古稀老人。
退休十余年来，重拾文学写作爱好，先后编撰出版自传体回忆录《人生无悔》及文学作品集《心潭清浅》《心海拾贝》三部著作，并在微刊文学平台发表作品百余篇。现任都市头条《当代文艺》社团大连分社社长，即便受耳聋、眼花、脑梗等多种疾病困扰，仍秉持“老骥伏枥”的精神，在文学沃土上不懈耕耘。
【主播简介】
陈丽娜，大连语言艺术学会会员，八一朗诵艺术团成员。热爱生活、喜欢读书，热衷于诵读，痴迷于唯美的文学艺境。愿意尝试不同题材不同风格的朗诵艺术，挑战自我。喜欢一个人安静的行走在文字中，用声音诠释人生的美好。
